Las causas y los síntomas de la testosterona baja

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Baja testosterona, ¿cuál es el problema? Probablemente todos somos conscientes de que la testosterona desempeña un papel esencial en la gestación de un bebé. Pero, ¿cuánto sabe sobre esta importante hormona sexual masculina? ¿Y cuál puede ser el impacto de la testosterona baja en su fertilidad y en su salud general? 

Empecemos por lo básico. La testosterona es una hormona producida en los testículos. Se activa adecuadamente alrededor de la pubertad y es responsable de cosas como el crecimiento del cabello y la estatura, el aumento de la masa muscular y todas esas molestas erecciones aleatorias que tienes durante los años escolares. 

La testosterona también estimula la producción de esperma, así como el deseo sexual del hombre, de ahí su importancia en la infertilidad. Lea más sobre esto en nuestro artículo del blog "La testosterona y la calidad del esperma".

 

Baja testosterona: ¿qué la causa?

 

Hay algunas razones que pueden estar detrás de la testosterona baja - también conocida como T baja. 

Una es la edad. Se habla mucho de la disminución de la fertilidad femenina a partir de cierta edad - pero los hombres no son inmunes al tictac del reloj biológico. Por término medio, la testosterona disminuye en torno al 1% cada año después de los treinta,

Sin embargo, hay muchas otras cosas que pueden contribuir a una baja T, como las lesiones, las enfermedades y los desequilibrios hormonales. Dado que las causas pueden ser diversas, es importante conocer los signos a los que hay que prestar atención y saber cuándo hay que acudir al médico. 

 

Baja testosterona: los síntomas

 

La T baja y tu vida sexual 

 

Deseo sexual notablemente bajo

 

Es comprensible que no siempre tengas ganas de sexo, pero si notas que tu deseo sexual está cayendo en picado, puede ser un signo de baja testosterona. Nuestro deseo sexual fluctúa de forma natural todo el tiempo: si estás cansado, estresado o enfermo, o si tu relación pasa por una mala racha, es menos probable que tengas ganas. 

Pero cuando el bajo deseo sexual se debe a un nivel bajo de testosterona, tiende a ser notable. Es posible que te veas incapaz de tener ganas, aunque todo lo demás sea estupendo o que te cueste encontrar el deseo de hacerlo en general, en lugar de ocasionalmente. 

 

Dificultad para la erección

 

Pero, ¿y si quiere tener sexo pero tiene dificultades para estar a la altura de las circunstancias? La dificultad para tener erecciones -o disfunción eréctil- es un signo clave de la T baja. La testosterona por sí sola no hace que se produzcan erecciones, sino que su trabajo consiste en estimular los receptores del cerebro que producen óxido nítrico.

¿Qué es el óxido nítrico? El óxido nítrico es una molécula que ayuda a desencadenar una reacción química en cadena que conduce a una erección. Si tiene un nivel bajo de testosterona, puede tener dificultades para lograr una erección antes de las relaciones sexuales, o en general (como cuando duerme). 

Sin embargo, la T baja es sólo uno de los factores que contribuyen a la disfunción eréctil y investigación es un poco inconclusa sobre si la terapia de reemplazo de testosterona puede ayudar. Una revisión de los estudios que analizaron el beneficio de la terapia de testosterona para la disfunción eréctil encontró que sólo la mitad de los estudios encontró que sólo la mitad vio una mejora. Así pues, aunque las dificultades de erección pueden ser un signo de baja T, también pueden estar relacionadas con otras afecciones o factores del estilo de vida, como el estrés, el tabaquismo, la diabetes o los problemas de tiroides.

 

 

 

 

La T baja y su cuerpo 

 

Pérdida de cabello

 

Al igual que la testosterona da el pistoletazo de salida al crecimiento del vello corporal durante la pubertad, la pérdida de pelo puede ser una señal de que los niveles de testosterona están disminuyendo. Por supuesto, la calvicie es una parte natural del envejecimiento para muchos hombres, y puede ser algo que hayas heredado. Sin embargo, los hombres con T baja pueden perder el pelo de la cara y del cuerpo, además de la cabeza. 

 

Pérdida de masa muscular y aumento de la grasa corporal

 

De la misma manera que el vello corporal crece durante la pubertad, también es el momento en que muchos hombres se llenan de músculos, y eso se debe en gran medida a la testosterona. Los hombres con un nivel bajo de testosterona pueden notar que su masa muscular disminuye, aunque no sea evidente en el gimnasio, ya que las fuentes muestran que no afecta necesariamente a la fuerza o a la función. 

Mientras que la masa muscular puede disminuir, la grasa corporal puede aumentar. Por supuesto, esto también puede deberse a cosas como la dieta y la falta de ejercicio, pero si la testosterona es la culpable, podrías notar que la grasa crece más alrededor del pecho. Se cree que esto ocurre si hay un desequilibrio entre el estrógeno y la testosterona. 

 

Testículos más pequeños

 

Aunque el tamaño de los testículos no siempre está relacionado con la infertilidad o la baja T, la hormona contribuye al desarrollo del pene y los testículos. Los niveles bajos pueden contribuir a que los testículos -y a veces el pene- sean más pequeños que los de un hombre con niveles medios de testosterona. 

 

La T baja y su salud mental 

 

Cambios de humor 

 

Algo que es interesante de notar - es que muchos síntomas de baja T son similares a la depresión. Los hombres con baja testosterona a menudo informan de un aumento de la irritabilidad y del bajo estado de ánimo y la falta de concentración. Con cualquier desequilibrio hormonal, los cambios de humor pueden ser comunes y la investigación ha demostrado incluso que la testosterona baja puede contribuir a los problemas de salud mental. Si tienes problemas de salud mental, no temas consultar a tu médico. Incluso si la baja testosterona no es la causa, es importante que averigües cuál es y busques ayuda.  

 

Fatiga 

 

Los hombres con un nivel bajo de T también pueden experimentar un descenso de los niveles de energía o una fatiga extrema. Intenta asegurarte de que duermes al menos 7-8 horas por noche y haces ejercicio con regularidad, pero si ves que sigues estando muy cansado -o que ni siquiera tienes energía para hacer ejercicio- podría ser una señal de que tus niveles de testosterona no están donde quieres.  

 

Memoria 

 

Al igual que los niveles de testosterona disminuyen con la edad, también lo hace la función cerebral -especialmente la memoria-, y los médicos han teorizado que podría haber una relación. Algunas pequeñas investigaciones estudios han indicado que dar a los hombres un suplemento de testosterona puede mejorar la memoria de los hombres con niveles bajos.

Muchos de estos síntomas pueden atribuirse a otras cosas además de la baja testosterona, por lo que es posible que esa no sea la causa, pero siempre vale la pena investigar, así que hable con su médico si nota alguno de estos síntomas. 

 

La T baja y su fertilidad 

 

 Si tienes la testosterona baja, no te asustes: esto no siempre significa que tu fertilidad vaya a verse afectada. 

El hecho es que los hombres con baja T pueden, en teoría, producir esperma sano y algunos hombres con alta testosterona no podrán hacerlo. No es la única hormona que interviene en la producción de esperma, y hay un delicado acto de equilibrio (lea más sobre esto aquí), así que no asuma automáticamente lo peor.

La principal preocupación con la T baja es que podría reducir su deseo sexual y su capacidad para mantener una erección - pero hay mucha ayuda médica disponible para síntomas como ese. Como en todo, cuando se trata de la fertilidad, ser proactivo es el mejor curso de acción, así que no tenga miedo de investigar sus niveles de testosterona si está preocupado - le dará mucho tiempo para obtener el apoyo que necesita para su viaje a la paternidad. 

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