Estrés oxidativo: un factor importante de infertilidad masculina

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El campo de la investigación del estrés oxidativo, como factor importante de la infertilidad masculina, es relativamente nuevo. Sin embargo, ha crecido rápidamente en los últimos años. Se centra en el equilibrio entre oxidantes y antioxidantes. Y como resultado, cómo afectan los tejidos en los organismos vivos. [1] .

Esencialmente, el estrés oxidativo es un desequilibrio entre la producción de oxidantes (también llamados radicales libres) y la capacidad del cuerpo para contrarrestar los efectos dañinos a través de la neutralización por antioxidantes. El estrés oxidativo prolongado puede dañar y provocar la muerte de las células. Y esto puede actuar como un factor significativo de infertilidad masculina.

Los oxidantes o agentes oxidantes son subproductos generados a través de varias reacciones dentro de nuestro cuerpo. En los espermatozoides, los oxidantes pueden provocar daños en las proteínas, peroxidación de lípidos (destrucción de lípidos), apoptosis (muerte celular controlada) y daños en el ADN que debilitan su potencial de fertilización. [1][2][3].

Los antioxidantes, nuestra autodefensa frente a la oxidación

Los antioxidantes describen una amplia categoría de sustancias que pueden inhibir la oxidación y proteger nuestro cuerpo contra los efectos dañinos de los oxidantes. Su función es neutralizar los oxidantes, manteniendo el equilibrio requerido dentro de las células, para protegerlas de lesionarse (y posiblemente conducir a la infertilidad masculina). [1] [4].

La lista de antioxidantes es larga. En consecuencia, se puede dividir en los que son:

  • producido naturalmente en nuestros cuerpos (por ejemplo, glutatión, catalasa)
  • presentes en los alimentos denominados antioxidantes dietéticos (vitaminas, minerales, carotenoides, polifenoles, etc.)[3].

Antioxidantes

Oxidantes

Bayas (fresas, frambuesas, moras, arándanos)

Frutas (naranja, kiwi, granada, tomates)

Verduras de hoja verde (col rizada, espinaca, repollo, lechuga romana)

Otras verduras (alcachofa, brócoli, rúcula, bock choy)

Hierbas (jengibre, canela, cúrcuma, comino, cacao, albahaca, tomillo)

Fumar tabaco o contaminantes del aire.

Consumo excesivo de alcohol.

Estrés excesivo

Consumo excesivo de calorías, azúcares, carbohidratos refinados.

Infecciones (por ejemplo, virus, infecciones bacterianas u otras)

La falta de sueño

Presece de un varicocele

Envejecimiento

Entonces, si está interesado en saber más sobre qué compuestos dietéticos pueden aumentar su fertilidad, consulte nuestro artículo sobre suplementos para la fertilidad. aquí.

¿Cómo afecta el estrés oxidativo a los espermatozoides humanos?

Si bien es necesaria una baja producción de estrés oxidativo para la función fisiológica normal, la producción excesiva altera el equilibrio entre oxidantes y antioxidantes y provoca una serie de defectos patológicos. Estos defectos se han asociado directamente con la función deficiente de los espermatozoides.

Así, los oxidantes reaccionan con las biomoléculas que componen los espermatozoides (lípidos, proteínas, ácidos nucleicos, azúcares).[3] [4]. El daño a los lípidos, proteínas y azúcares puede inactivar o causar la muerte de los espermatozoides. Esto es así, mientras que el daño al ADN se correlaciona con una baja tasa de fertilización, alta frecuencia de abortos espontáneos y morbilidad en la descendencia. [5][6]

Los espermatozoides son vulnerables a la oxidación porque sus membranas contienen grandes cantidades de ácidos grasos insaturados, una cierta categoría de ácidos grasos que son muy sensibles a la oxidación.[5]. Además, los espermatozoides tienen mecanismos de reparación limitados contra el daño causado por los radicales libres, ya que no tienen los componentes básicos para producir material nuevo. [5].

Cómo combatir el daño de los espermatozoides

Los estudios han destacado que la nutrición y la suplementación desempeñan un papel clave para contrarrestar los efectos nocivos sobre los espermatozoides. Especialmente las vitaminas y los minerales son vitales para la protección contra el estrés oxidativo. [7].

Por lo tanto, el tratamiento con antioxidantes puede aumentar los parámetros de los espermatozoides, como el recuento de espermatozoides, la motilidad de los espermatozoides y la morfología de los espermatozoides. La mayor fuente de antioxidantes naturales son las frutas y verduras. Le recomendamos que consuma una gran cantidad de frutas como bayas y verduras como verduras de hoja verde, verduras crucíferas y tomates. [8] .

Además, otra ruta esencial para obtener oxidantes es la actividad física. Se ha demostrado que hacer ejercicio durante 45 minutos 3 veces por semana disminuye el estrés oxidativo del líquido seminal. Por lo tanto, le recomendamos encarecidamente que realice algún tipo de actividad física. Si desea saber más, eche un vistazo a la publicación de nuestro blog sobre cómo mejorar la fertilidad masculina con ejercicio

Además, se recomienda encarecidamente minimizar la exposición a factores relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, el consumo de alcohol, la exposición al calor, la radiación y otros contaminantes. Estos aumentan el estrés oxidativo y, a su vez, provocan daños en los espermatozoides, lo que reduce su estado de fertilidad.

RECUADRO 1: ¿Qué es el estrés oxidativo?

El estrés oxidativo es una condición asociada con una mayor tasa de daño celular en nuestro cuerpo. Es iniciado por oxígeno y oxidantes derivados del oxígeno comúnmente conocidos como especies reactivas de oxígeno (ROS). Los ROS son agentes oxidantes altamente reactivos que pertenecen a la clase de radicales libres [2]. Un radical libre es una molécula o elemento con un electrón desapareado que es extremadamente reactivo para alcanzar un estado electrónicamente estable. Esta propiedad hace que los ROS sean dañinos para muchos sistemas vivos, ya que tomarán fácilmente átomos de hidrógeno de lípidos, proteínas y ADN para cumplir su requerimiento de electrones. Las ROS se pueden producir a través de numerosas reacciones en la atmósfera, las plantas, los animales y las bacterias [2].

Las ROS más comunes incluyen:

  • Anión superóxido (O2.)
  • Peróxido de hidrógeno (H2O2)
  • Radicales peroxilo (ROO.)
  • Radicales hidroxilo (OH.) (el más reactivo)
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1 comentario en “Oxidative Stress – A Significant Factor of Male Infertility”

  1. Avatar
    Aquí

    Este sitio web realmente tiene toda la información que necesitaba sobre este tema y no sabía
    a quien preguntar.

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