Mi pareja tiene síndrome de ovario poliquístico, ¿cómo puedo ayudarla?

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El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las afecciones de salud reproductiva femenina más comunes, que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Una asombrosa cifra de 1 de cada 10 mujeres padece el síndrome de ovario poliquístico y, sin embargo, a menudo se malinterpreta y se diagnostica erróneamente. 

Si su pareja tiene SOP, existe la posibilidad de que afecte su camino hacia la paternidad. Si bien 'SOP' definitivamente no es la abreviatura de 'Infertilidad', podría haber algunos obstáculos que superar. Como siempre, es importante que enfrenten estos desafíos juntos y al principio de su viaje de fertilidad. 

¡Una de las mejores cosas que puede hacer para ayudar a su pareja femenina a lidiar con el síndrome de ovario poliquístico es aprender al respecto! Aquí está nuestra sencilla guía de SOP. 

¿Qué es el SOP?

 

El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal común entre las mujeres en edad reproductiva. Hay tres síntomas principales del SOP, aunque solo necesita 2 de ellos para ser diagnosticado con la afección, esto se conoce como el Criterios de Rotterdam.

Los tres síntomas principales son: 

  • Periodos irregulares - Esto se debe a que los ovarios no liberan un óvulo (también conocido como ovulación) una vez cada 4 semanas, como lo hacen las mujeres con ciclos regulares.
  • Niveles altos de andrógenos - Los andrógenos son un grupo de hormonas que generalmente están relacionadas con las características masculinas (la testosterona es el andrógeno más conocido). Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico a menudo exhiben rasgos "masculinos", como el crecimiento del vello en la cara o el pecho y, a veces, calvicie de patrón masculino. 
  • Ovarios poliquísticos  - Todos los óvulos comienzan su vida como folículos en los ovarios, que maduran y finalmente se liberan a través de la ovulación. Los ovarios poliquísticos significan que hay más de estos folículos en el ovario, lo que puede dificultar la ovulación. 

Los períodos irregulares son uno de los signos externos más obvios del síndrome de ovario poliquístico; sin embargo, muchas mujeres no presentan ningún síntoma y, a menudo, no se diagnostican hasta que intentan concebir. 

¿Existe cura? 

 

No existe cura para el síndrome de ovario poliquístico, pero puede controlar muchos de los síntomas mediante cambios en el estilo de vida, intervenciones médicas y anticonceptivos hormonales. El ejercicio, una dieta saludable y dejar los malos hábitos, como fumar y el alcohol, pueden contribuir en gran medida a reducir el impacto que tiene el SOP en el cuerpo, y también pueden ayudar a regular el ciclo menstrual. 

El estrés es otro factor importante que puede empeorar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Puede ser bastante imposible eliminar todo el estrés del proceso de tener un bebé, especialmente si está tardando más de lo que le gustaría. Sin embargo, trabajar para apoyar a tu pareja emocionalmente y hacer que tu vida familiar sea lo más tranquila posible podría ayudar. 

¿Todavía podemos quedar embarazadas si mi pareja tiene SOP? 

 

La respuesta corta es ¡sí! Hay muchas mujeres con SOP que conciben de forma natural, sin la necesidad de tratamientos de fertilidad asistida. 

El SOP trae consigo algunos efectos secundarios, como el aumento de peso y la baja resistencia a la insulina, que podrían dificultar la concepción, pero el problema principal es que las mujeres con SOP pueden no ovular con regularidad. Para que los espermatozoides fertilicen un óvulo maduro (¡y produzcan un bebé!), Ese óvulo debe ser liberado de los ovarios. Por lo general, esto ocurre una vez cada 4 semanas, pero para las mujeres con SOP, esto puede suceder de manera irregular y, a veces, pueden perder por completo múltiples oportunidades de ovulación. Entonces, el mensaje para llevar a casa aquí es averiguar cuándo ocurre la ovulación y asegurarse de tener relaciones sexuales durante ese día.

Obviamente, esta no es una gran noticia si está tratando de quedar embarazada, pero hay varias cosas, tanto naturales como médicas, que puede hacer para mejorar sus posibilidades de concebir. 

 

¿Cómo concebir podemos mejorar nuestras posibilidades de concebir con SOP?  

 

Una de las mejores formas de mejorar sus posibilidades de concebir, en general, es realizar un seguimiento del ciclo de su pareja e identificar su ventana fértil. Esto puede ser especialmente útil si el SOP es parte de la ecuación, pero puede ser más difícil de hacer. 

Si su pareja tiene un ciclo regular, puede ser bastante fácil predecir cuándo será su ventana fértil (generalmente alrededor de 12 a 14 días después del primer día de su período de cada mes). Sin embargo, con el SOP, los ciclos pueden ser irregulares, lo que dificulta predecir la ovulación. 

Aprender a reconocer los signos fértiles, como un cambio en el moco cervical, la temperatura corporal y la posición del cuello uterino, puede ser realmente útil, al igual que los rastreadores de fertilidad como Mira Fertility Plus. 

Mira Fertility Plus es uno de los rastreadores de fertilidad más avanzados del mercado. No solo le ayuda a rastrear su propio ciclo único, sino que requiere lecturas hormonales reales para ayudarlo a determinar el momento exacto de la ovulación. Esto puede ser enorme para las mujeres con SOP que no siempre siguen un ciclo menstrual estándar de 28 días. Puede obtener más información sobre el Mira Tracker a la derecha aquí. 

 

¿Cuáles son las opciones de fertilidad asistida para personas con SOP?

 

Si todavía tiene dificultades para concebir, no se preocupe, su equipo médico puede ayudarlo. Existen medicamentos que pueden ayudar a estimular la ovulación, incluidos clomifeno y metformina. 

La FIV también puede ser una opción muy útil para las parejas con SOP. Con la FIV, no solo estimulan la ovulación, sino que los médicos recolectarán los óvulos de su pareja y luego los fertilizarán en un laboratorio (con su esperma, a menos que esté usando un donante). Con este proceso, no importa si el ciclo de tu pareja es regular o no, ya que estás atravesando un ciclo completamente diferente, creado especialmente para el proceso de FIV. 

 

¿Cómo puedo brindar apoyo si mi pareja tiene SOP?

 

¡Lo más importante que puedes hacer es mostrarle a tu pareja que no está sola en esto! Muy a menudo, los problemas de fertilidad recaen sobre los hombros de las mujeres cuando tener un bebé es un verdadero esfuerzo de equipo. 

Tomarse el tiempo para aprender sobre el síndrome de ovario poliquístico, escuchar su experiencia y ofrecerse para asistir a las citas o los seminarios web a los que pueda asistir ayudarán en gran medida a que se sienta apoyada. Si está luchando para concebir debido al SOP, es posible que ella también esté experimentando sentimientos de culpa o vergüenza, y nuevamente, este es el momento de que usted sea una roca de apoyo y le recuerde que están juntos en esto. 

Además de los problemas de fertilidad, su pareja puede estar lidiando con inseguridades relacionadas con otros efectos secundarios del SOP, como el vello corporal no deseado o el aumento de peso. Si este es el caso, es importante ayudarla a ver que estas cosas no son fallas y no afectan tu amor por ella. 

Otra forma en que puede apoyar a su pareja es adoptando hábitos de estilo de vida saludables en equipo. Si está tratando de mejorar su dieta o rutina de ejercicios para combatir los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, emprenda ese viaje con ella. No solo le resultará más fácil seguir estos nuevos hábitos si los practican juntos, sino que también le ayudará a mejorar su fertilidad. 

 

¿De dónde viene la salud de mi esperma?

 

En muchos sentidos, es fácil pensar que la salud de los espermatozoides no se correlaciona con el síndrome de ovario poliquístico, y es cierto. Si tu pareja no está ovulando, podrías tener el esperma más rápido del oeste y aún así será difícil concebir. Sin embargo, existen algunas razones por las que asegurarse de que su esperma esté sano puede ser útil si su pareja tiene SOP. 

En primer lugar, es posible que tenga menos oportunidades de concebir. Si la ovulación es irregular, cuando su pareja lo hace ovula, quieres que tus nadadores estén listos y con muchas ganas de empezar. Tomar medidas para mejorar la salud de su esperma con anticipación garantizará que siempre estén listos para la acción cuando ocurra la ovulación. 

En segundo lugar, comprender la salud de su esperma puede ayudar cuando se trata de un diagnóstico de infertilidad. Es muy fácil suponer que si su pareja tiene SOP, cualquier problema para concebir recae en ella, ¡pero eso no es necesariamente cierto! Sus nadadores también pueden tener un rendimiento inferior y es esencial que comprenda la salud reproductiva de ambos al comenzar este viaje. Esto ayudará a sus médicos a identificar el problema principal que causa la infertilidad y le brindará el tratamiento y el apoyo adecuados. 

Por último, demuestra una vez más que están juntos en esto. Si su pareja está pasando por pruebas y seguimiento para asegurarse de que su salud reproductiva esté donde debe estar, es una verdadera señal de apoyo para que usted haga lo mismo. Con el Prueba de esperma ExSeed, puede comprender la salud de su esperma desde la comodidad de su hogar, sin tener que ir a una clínica de fertilidad. 

 

Puede obtener más información sobre nuestra prueba y pedir la suya hoy aquí mismo.  

 

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