Temperatura de los testículos: cómo el calor afecta la fertilidad

esperma que daña el calor
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¿El calor está matando tu esperma? Inhumanos, producción de esperma depende de la temperatura con una función testicular normal que requiere una temperatura de 2 a 4 ° C por debajo de la temperatura corporal general. La capacidad de los testículos para colgarse más abajo cuando hace demasiado calor y retirarse cuando hace demasiado frío regula la temperatura escrotal. El tejido que rodea los testículos (red sanguínea, grasa, piel) también regula la temperatura en el saco escrotal.

Numerosos factores externos, como la postura, la ropa, el estilo de vida, fiebre y estación del año: puede afectar la temperatura del escroto y puede tener un impacto en la calidad del esperma si se prolonga.

El calor está matando tu esperma

Varios estudios experimentales muestran que un aumento artificial de la temperatura del escroto o de los testículos puede reducir tanto el recuento como la calidad de los espermatozoides. [1]. Esto ha aumentado el enfoque de los investigadores para comprender los efectos adversos de los factores que pueden aumentar la temperatura escrotal.

Algunos estudios muestran que los hombres en determinadas ocupaciones (panaderos, mecánicos, conductores) tienen un mayor riesgo de disminución de la calidad del esperma. Lo más probable es que esto se deba al aumento de la temperatura testicular. En la misma línea, un estudio de 2014 con 336 hombres reveló una asociación entre la exposición al calor ocupacional autoinformada y la calidad del ADN del esperma. El principal hallazgo fue que los hombres que estuvieron expuestos a altas temperaturas y permanecieron sentados durante más de seis horas durante el trabajo mostraron un mayor daño en el ADN del esperma. [2].

¿Qué efecto tiene el calor en la concentración y motilidad de los espermatozoides?

En un estudio de 2015, los investigadores investigaron cómo las altas temperaturas testiculares de 40 a 43 ° C afectan los parámetros del semen. El experimento incluyó 40 minutos de calentamiento durante dos días durante un período de 3 meses para 19 hombres sanos. Los investigadores encontraron que el aumento de temperatura redujo la concentración de espermatozoides (de 73 M / ml a 42 M / ml) y la motilidad de los espermatozoides (71% a 25%) a aproximadamente la mitad de los valores iniciales. [3]. Es importante destacar que la eliminación de la estimulación térmica mejoró los parámetros de los espermatozoides.

En un estudio similar, cinco hombres usaron ropa interior especialmente diseñada que obligaba a levantar los testículos durante 15 horas al día durante 120 días. El aumento estimado de la temperatura escrotal para cada participante fue de aproximadamente 2 ° C. Los parámetros de los espermatozoides (motilidad y recuento total de espermatozoides) disminuyeron después de tres semanas y permanecieron bajos hasta el final del experimento. Estos parámetros volvieron a los niveles normales 73 días después del final del experimento (ver figura a continuación). [4].

Figura 1

La Figura 1 muestra una disminución en el recuento de espermatozoides durante la exposición al calor en un grupo de hombres que usaban un tipo de ropa interior que obligaba a empujar los testículos hacia arriba para que no pudieran colgar libremente. El recuento de espermatozoides aumentó nuevamente después de que los participantes dejaron de usar la ropa interior el día 120 [4].

Este hallazgo es similar a un estudio que mostró que los hombres que usaban ropa interior ajustada tenían una menor calidad de semen en comparación con los que usaban ropa interior holgada. [5].

Mantenga sus testículos frescos

Revisando la literatura científica sobre el calor y el esperma, podemos concluir que la exposición al calor es un factor de riesgo significativo para la infertilidad masculina. El calor inducido en los testículos puede afectar el recuento de espermatozoides, la motilidad e incluso el material genético. Especialmente el trabajo ocupacional donde los hombres son sometidos repetidamente a situaciones anormales puede, con el tiempo, disminuir la motilidad y concentración de los espermatozoides. Un estilo de vida con ropa interior ajustada, la exposición al calor de baños calientes o teléfonos celulares, también puede representar un factor de riesgo para la infertilidad masculina. ¡Lo bueno es que parece que los efectos negativos son reversibles!

¡No dejes que el calor mate tu esperma! Para permitir un control adecuado de la temperatura del área escrotal, debe evitar:

  • ropa interior y pantalones ajustados: cámbielos por otros más holgados.
  • sentarse durante varias horas seguidas. Levántese y tome un poco de aire a la región, deje que sus bolas cuelguen.
  • tener computadoras portátiles u otros objetos calientes cerca del área genital durante un tiempo prolongado.
  • clases largas de spinning o paseos en bicicleta demasiado largos.
  • largos baños calientes, jacuzzis y saunas.
  • guardar su teléfono móvil en el bolsillo delantero del pantalón cerca de su área genital
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