Tenga el mejor sexo ... durante el embarazo

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Hablemos de sexo.

Cuando se trata de formar una familia, es probable que usted y su pareja quieran hacer todo bien para ganar el premio gordo. Para la mayoría de las parejas, a menudo es fácil, pero para otras, desafortunadamente, pueden pasar varios meses, tal vez incluso años, antes de que se cumpla el deseo del bebé.

Los problemas de fertilidad son muy comunes y afectan aproximadamente 10% a 15% de parejas tratando de concebir. Un estudio en Dinamarca de 2012 con más de 4000 hombres, concluyó que aproximadamente 15% de los hombres en el ensayo tenían una calidad de esperma tan baja que tendrían un alto riesgo de necesitar un tratamiento de fertilidad para engendrar un hijo, y otro 27% de los hombres tendría un tiempo prolongado hasta el embarazo [1].

Por lo tanto, un poco de planificación para tener lo mejor y cuándo no duele.

Sexo cronometrado

Hay muchos factores que pueden afectar la capacidad de una pareja para concebir y uno de ellos puede ser el momento incorrecto del sexo, o tener muy poco sexo para llegar al período fértil de la mujer. El tiempo es fundamental cuando intentas concebir.

Muchos de nosotros tuvimos la impresión en la escuela de que el sexo en cualquier momento puede dejarte embarazada. Esto no es del todo cierto. La concepción solo es posible a partir de aproximadamente 5 dias antes y hasta varias horas después ovulación. Esto significa que solo hay unos pocos días en un mes completo en los que puede alcanzar el momento adecuado y, por lo tanto, es importante saber cuándo son estos días si aún no está teniendo relaciones sexuales. varias veces por semana. Muchas mujeres creen que están ovulando cuando en realidad no lo están, y esto puede prolongar el proceso de concebir.

Sin embargo, conocer la ventana de fertilidad femenina puede ser un poco difícil. Hay muchos “kits de predicción de la ovulación” y otros métodos que las mujeres pueden usar como guía para tener relaciones sexuales programadas; algunos métodos son más confiables que otros.

Cómo predecir la ovulación?

  • Monitoreo de fertilidad urinaria
  • Medición de la temperatura corporal basal.
  • Gráficos de calendario

En 2015 se publicó un gran estudio cuyo objetivo era evaluar los beneficios y riesgos de los métodos de predicción de la ovulación para el sexo programado con parejas que intentaban concebir. La conclusión fue que las relaciones sexuales programadas pueden mejorar las tasas de embarazo en comparación con las relaciones sexuales sin predicción de la ovulación, pero los datos no eran lo suficientemente sólidos para respaldar esta conclusión por completo.[2]

Tener muy poco sexo significa que sus posibilidades de acertar en el momento adecuado son bajas. Tener demasiado sexo, varias veces al día o incluso todos los días podría causar "agotamiento" donde uno o ambos socios pueden no estar interesados, lo que resulta en una oportunidad perdida. Otro aspecto negativo de centrarse demasiado en el sexo y la creación de bebés es que el sexo se convierte en una tarea ardua y puede provocar un estrés innecesario.

Con todo lo anterior dicho, nuestra conclusión y consejo es tener relaciones sexuales aproximadamente cada dos o tres días, prestando especial atención a los días previos y durante la ovulación. Recuerde que no hay nada de malo en tener relaciones sexuales regulares; de hecho, mantiene la producción de esperma estimulada y los espermatozoides frescos para la fertilización.

Eyaculación

La calidad del esperma es importante para las posibilidades de quedar embarazada, y lo más importante es cuántos espermatozoides sanos y en movimiento hay en una muestra de semen. Este parámetro puede verse afectado por muchos factores diferentes, como el estilo de vida y las toxinas ambientales. Aunque también se ha sugerido que la frecuencia de la eyaculación también podría afectar la calidad del semen [3].

En un estudio de 2016 con 43 participantes masculinos, se demostró que los eyaculados obtenidos después de 2 h de abstinencia tenían volúmenes, concentración de espermatozoides, recuentos totales de espermatozoides y espermatozoides móviles totales más bajos, pero porcentajes más altos de espermatozoides progresivamente móviles en comparación con las muestras obtenidas después de 4-7 días de abstinencia. Esto indica que los espermatozoides almacenados durante demasiado tiempo pueden sufrir daños que reducen la motilidad. Otro estudio mostró que se necesitan aproximadamente 3 días para obtener una carga completa de esperma.

Idealmente, por lo tanto, eyaculaciones espaciales con al menos 24 horas, pero aún así, mantenga eyaculaciones frecuentes (3 veces por semana) para mantener la producción de nuevos espermatozoides. Pero si tiene ganas de tener relaciones sexuales varias veces al día durante su ovulación, creemos que debería hacerlo, ya que ninguna literatura actual sugiere que esto perjudique sus posibilidades de quedar embarazada.

¿Y los orgasmos?

Bueno, para la parte masculina, el orgasmo se asocia con mayor frecuencia con la eyaculación, por lo que es muy importante que el esperma del macho se deposite en el tracto reproductivo de la hembra. Para las mujeres, por otro lado, no existe evidencia científica que demuestre que el el orgasmo femenino puede mejorar las tasas de embarazo.

Lubricantes y fertilidad

Muchas parejas asumen que los lubricantes no influyen en las posibilidades de concebir. Pero aunque no contienen necesariamente agentes espermicidas, pueden ser perjudiciales para la calidad del esperma cuando entran en contacto con el esperma. Los lubricantes pueden afectar la motilidad de los espermatozoides, la fragmentación del ADN y su capacidad para sobrevivir. Por lo tanto, encontrar un lubricante seguro puede beneficiar sus posibilidades de concebir.

Parece que la hidroxicelulosalubricantes a base de no daña la fertilidad. Los lubricantes más favorables a la fertilidad incluyen PreSeed, Concieve + Plus y Yes ™ Lubricant. Alternativamente, parece que el uso de aceites naturales como el aceite de canola y el aceite de bebé tampoco daña las posibilidades de fertilidad. Aunque estos lubricantes son seguros para la fertilidad, no se han probado para pruebas o tratamientos de fertilidad y no deben usarse antes de producir una muestra para ninguno de los dos.

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