La mejor posición para quedar embarazada: caza de mitos y consejos

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El sexo es una parte bastante importante de la ecuación de la creación de un bebé, ¡y debería ser muy agradable! Sin embargo, sabemos que al comienzo de su viaje de fertilidad, la presión de hacerlo en un lugar determinado, en un momento determinado, en una posición determinada puede resultar abrumadora. Pero no tiene por qué ser así. Estos son nuestros cinco sencillos consejos sobre el sexo al intentar tener un bebé.
Nota rápida: este blog está dirigido a parejas heterosexuales que todavía están enfocadas en concebir de forma natural. Hay muchas formas de convertirse en padre, y las familias no siempre son construidas por un hombre y una mujer. Tenemos otros artículos sobre fertilidad asistida y Paternidad LGBTQ si este blog no es para ti! 

Pon tu cabeza alrededor de la ventana fértil 

En la escuela, se acusó a los maestros de poner miedo en los corazones de los adolescentes, de que cualquier relación sexual pudiera resultar en un embarazo. La verdad es que solo hay unos pocos días al mes en los que es realmente posible que una mujer quede embarazada. Estos pocos días se denominan ventana fértil. Si hay algo en lo que debes pensar cuando se trata de sexo y concebir, es en esto.
En un ciclo regular, la ovulación ocurrirá una vez al mes, generalmente en la mitad del ciclo de su pareja. El día de la ovulación es técnicamente el día en que es más probable que quede embarazada. Hay varias formas de ayudar a identificar la ovulación, desde la temperatura basal hasta comprender el moco cervical, y recientemente nos asociamos con el rastreador de ovulación Ovusense, que ayuda a las mujeres a comprender su ventana fértil midiendo su temperatura corporal central en la vagina. Sin embargo, aún puede ser difícil predecir el momento exacto en que sucederá, ya que los ciclos pueden fluctuar por varias razones.
La cuestión es que los espermatozoides pueden vivir dentro del sistema reproductivo de una mujer durante unos días. Entonces podrías tener relaciones sexuales el martes y tu pareja podría ovular el jueves. Sus nadadores podrían pasar el rato allí, esperando que llegue el óvulo y fertilizarlo unos días después. Otra cosa a tener en cuenta es que el óvulo morirá alrededor de 24 horas después de la ovulación, si no es fertilizado por esperma, ¡así que no querrás perderte tu lugar! Nuestro consejo: tenga relaciones sexuales todos los días en los días previos a la ovulación, el día previsto de la ovulación en sí, y el día siguiente, para maximizar sus posibilidades de concebir.

Asesoramiento de Dr. Fatin Willendrup, Exjefe de asuntos médicos de Seed

“No existe una ciencia real que respalde las teorías que relacionan las posiciones sexuales con las posibilidades de concebir. Lo más importante es tener relaciones sexuales en y alrededor de la ventana fértil, que en la mayoría de los casos es aproximadamente 14 días antes del período esperado "

Pero asegúrate de seguir teniendo sexo el resto del mes. 

¡El hecho de que solo pueda quedar embarazada durante un período de tiempo determinado, no significa que deba limitar su vida sexual a solo esa ventana! En primer lugar, hacer el amor con tu pareja, cuando estás no centrado en concebir, fortalecerá su conexión y les recordará a ambos que el sexo es más que tener un bebé, también puede ser algo muy divertido de hacer.
En segundo lugar, hay ciencia detrás de esto. Si los espermatozoides se almacenan en los testículos durante demasiado tiempo, podría comenzar a dañar la calidad, específicamente la motilidad de los espermatozoides. Idealmente, debería apuntar a 2-3 eyaculaciones a la semana para mantener a sus nadadores luchando en forma, listos para salir a la carretera cuando alcance esa importante ventana fértil.
Un consejo: no se exceda. Si tiene relaciones sexuales todos los días, o varias veces al día, podría provocar agotamiento. Es posible tener demasiado de algo bueno, y lo último que desea es que usted o su pareja comiencen a sentir que el sexo es una tarea en lugar de una actividad divertida y emocionante. Manténgalo fresco (tanto su vida sexual como su esperma) y sus posibilidades de concebir, y los niveles de disfrute, deben mantenerse altos.

Olvídate de preocuparte por las posiciones 

Este es un mito que nos vuelve locos. Internet está repleto de teorías de que ciertas posiciones sexuales aumentan las posibilidades de concebir. ¡Incluso hay afirmaciones de que hacerlo de cierta manera puede ayudarlo a controlar el género de su bebé! Si bien la mayoría de estas teorías provienen de padres bien intencionados, que desean ofrecer consejos a las personas al comienzo del viaje de fertilidad, en realidad puede hacer que todo el proceso sea más estresante de lo necesario. ¿Cómo se supone que vas a disfrutar de la intimidad con tu pareja si te preocupa estirar un músculo, doblarte en una posición incómoda que debería pertenecer al Cirque de Soleil?
La verdad es que no existe una ciencia real que respalde las teorías que conectan las posiciones sexuales con las posibilidades de concebir. Del mismo modo, la idea de que su pareja necesita acostarse con las piernas elevadas después del sexo también es un rumor. La verdad es que los espermatozoides sanos viajan muy rápido y se pueden encontrar en el rastro reproductivo femenino segundos después de eyacular.
Cuando se trata de posiciones, haz lo que te parezca correcto y lo que te brinde más placer a ti y a tu pareja. Realmente es tan simple como eso.

… Pero no te olvides de su placer

Cuando se trata de hacer el amor para hacer un bebé, la eyaculación masculina tiende a ocupar un lugar central. Si bien es cierto que su orgasmo está entregando los 'bienes', eso no significa que todo el enfoque deba estar en su disfrute. El placer femenino a menudo se deja de lado (¿ha oído hablar del brecha de placer de género?) y olvidado durante el sexo, y eso no está bien. Satisfacer a su pareja tiene muchos beneficios, incluido un vínculo emocional más fuerte y un mayor bienestar mental, los cuales son grandes aliados en su camino hacia la paternidad.
También hay muchos otros rumores alimentados por Internet de que si su pareja tiene un orgasmo, aumenta la posibilidad de concebir. La teoría dice que las contracciones pélvicas experimentadas durante un orgasmo pueden ayudar a que los espermatozoides ingresen al tracto reproductivo más rápido. También se habla de aumento de los niveles de oxitocina (la hormona que inunda tu cerebro cuando alcanzas el clímax) es útil para acelerar los espermatozoides.
Hay un par de pequeños estudios que indican que podría haber algo de verdad en estos rumores, pero para ser honesto, el jurado científico aún está deliberando. Dicho esto, este es un mito en el que no hay nada de malo apoyarse, ¡y su pareja probablemente estará muy feliz si lo hace!

¡Asegúrate de disfrutarlo! 

Con toda esta charla sobre la salud de las hormonas y los espermatozoides, sabemos que intentar tener un bebé puede empezar a parecer un poco científico. Pero, en última instancia, debes recordar que, en el fondo, el sexo es una expresión del hecho de que se aman, que es probablemente la razón por la que les gusta mucho la idea de formar una familia juntos.
El sexo puede ser muchas cosas: divertido, sensual, pervertido, romántico, pero no debe parecer tedioso ni robótico. Si siente que está perdiendo la chispa y se concentra demasiado en concebir en lugar de hacer el amor, hable con su pareja sobre cómo se siente. Puede ser que necesites dar un paso atrás y reconectarte como pareja, puede ser que necesites agarrar las esposas esponjosas y la crema batida. Lo que sea que hagan como pareja, depende de ustedes, y en su etapa de un viaje de fertilidad, deberían disfrutar este proceso de intentarlo.

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