Oxidativer Stress – ein wesentlicher Faktor der männlichen Unfruchtbarkeit

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Das Gebiet der oxidativen Stressforschung als wesentlicher Faktor der männlichen Unfruchtbarkeit ist relativ neu. In den letzten Jahren ist sie jedoch rasant gewachsen. Es konzentriert sich auf das Gleichgewicht zwischen Oxidationsmitteln und Antioxidantien. Und als Ergebnis, wie sie sich auf Gewebe in lebenden Organismen auswirken [1] .

Oxidativer Stress ist im Wesentlichen ein Ungleichgewicht zwischen der Produktion von Oxidationsmitteln (auch als freie Radikale bezeichnet) und der Fähigkeit des Körpers, schädlichen Wirkungen durch Neutralisierung durch Antioxidantien entgegenzuwirken. Längerer oxidativer Stress kann Zellen schädigen und zum Absterben führen. Und dies kann als ein wesentlicher Faktor für die männliche Unfruchtbarkeit wirken.

Oxidationsmittel oder Oxidationsmittel sind Nebenprodukte, die durch verschiedene Reaktionen in unserem Körper erzeugt werden. In Spermien können Oxidationsmittel zu Proteinschäden, Lipidperoxidation (Zerstörung von Lipiden), Apoptose (kontrollierter Zelltod) und DNA-Schäden führen, wodurch das Befruchtungspotenzial geschwächt wird [1][2][3].

Antioxidantien, unsere Selbstverteidigung gegen Oxidation

Antioxidantien beschreiben eine breite Kategorie von Substanzen, die die Oxidation hemmen und unseren Körper vor den schädlichen Wirkungen von Oxidationsmitteln schützen können. Ihre Rolle besteht darin, Oxidationsmittel zu neutralisieren, das erforderliche Gleichgewicht in den Zellen aufrechtzuerhalten, sie vor Verletzungen zu schützen (und möglicherweise zu männlicher Unfruchtbarkeit zu führen). [1] [4].

Die Liste der Antioxidantien ist lang. Dementsprechend kann es in solche unterteilt werden, die sind:

  • natürlich in unserem Körper produziert (zB Glutathion, Katalase)
  • in Lebensmitteln enthalten, die als diätetische Antioxidantien (Vitamine, Mineralien, Carotinoide, Polyphenole usw.)[3].

Antioxidantien

Oxidationsmittel

Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren)

Früchte (Orange, Kiwi, Granatapfel, Tomaten)

Blattgemüse (Grünkohl, Spinat, Kohl, Römersalat)

Sonstiges Gemüse (Artischocke, Brokkoli, Rucola, Bockchoi)

Kräuter (Ingwer, Zimt, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kakao, Basilikum, Thymian)

Tabakrauchen oder Luftschadstoffe

Übermäßiger Alkoholkonsum

Übermäßiger Stress

Übermäßiger Verzehr von Kalorien, Zucker, raffinierten Kohlenhydraten

Infektionen (z. B. Virus, bakterielle Infektion oder andere)

Schlafmangel

Präsektion einer Varikozele

Altern

Wenn Sie also mehr darüber wissen möchten, welche Nahrungsbestandteile Ihre Fruchtbarkeit steigern können, lesen Sie unseren Artikel über Fruchtbarkeitsergänzungsmittel hier.

Wie wirkt sich oxidativer Stress auf menschliche Spermien aus?

Während eine geringe Produktion von oxidativem Stress für eine normale physiologische Funktion notwendig ist, stört eine übermäßige Produktion das Gleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien und bringt eine Reihe von pathologischen Defekten mit sich. Diese Defekte wurden direkt mit einer beeinträchtigten Spermienfunktion in Verbindung gebracht.

So reagieren Oxidationsmittel mit den Biomolekülen, aus denen die Samenzellen bestehen (Lipide, Proteine, Nukleinsäuren, Zucker).[3] [4]. Schäden an Lipiden, Proteinen und Zuckern können Samenzellen inaktivieren oder zum Absterben führen. Dies ist, während DNA-Schäden mit einer schlechten Befruchtungsrate, einer hohen Häufigkeit von Fehlgeburten und einer Morbidität bei den Nachkommen korreliert sind [5][6]

Spermien sind anfällig für Oxidation, da ihre Membranen große Mengen an ungesättigten Fettsäuren enthalten, einer bestimmten Kategorie von Fettsäuren, die sehr empfindlich auf Oxidation reagieren[5]. Außerdem haben Spermatozoen begrenzte Reparaturmechanismen gegen Schäden durch freie Radikale, da sie nicht über die Bausteine verfügen, um neues Material zu produzieren [5].

Wie man Schäden an Samenzellen bekämpft

Studien haben gezeigt, dass Ernährung und Nahrungsergänzung eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung der schädlichen Auswirkungen auf Spermien spielen. Besonders Vitamine und Mineralstoffe haben sich als lebenswichtig für den Schutz vor oxidativem Stress erwiesen [7].

Daher kann die Behandlung mit Antioxidantien die Spermienparameter wie Spermienzahl, Spermienmotilität und Spermienmorphologie erhöhen. Die größte Quelle für natürliche Antioxidantien sind Obst und Gemüse. Wir empfehlen Ihnen dringend, viel Obst wie Beeren und Gemüse wie Blattgemüse, Kreuzblütlergemüse und Tomaten zu verzehren [8] .

Darüber hinaus ist körperliche Aktivität ein weiterer wesentlicher Weg, um die Oxidationsmittel zu erhalten. Es hat sich gezeigt, dass ein 45-minütiges Training dreimal pro Woche den oxidativen Stress der Samenflüssigkeit verringert. Wir empfehlen Ihnen daher dringend, sich körperlich zu betätigen. Wenn Sie mehr wissen möchten, lesen Sie unseren Blog-Beitrag zur Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit mit Ausübung

Darüber hinaus wird dringend empfohlen, die Exposition gegenüber Lebensstilfaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum, Hitze, Strahlung und anderen Schadstoffen zu minimieren. Diese erhöhen den oxidativen Stress und führen wiederum zu Spermienschäden, was Ihren Fruchtbarkeitsstatus verringert.

KASTEN 1: Was ist oxidativer Stress?

Oxidativer Stress ist ein Zustand, der mit einer erhöhten Zellschädigungsrate in unserem Körper verbunden ist. Es wird durch Sauerstoff und von Sauerstoff abgeleitete Oxidationsmittel initiiert, die allgemein als reaktive Sauerstoffspezies (ROS) bekannt sind. ROS sind hochreaktive Oxidationsmittel aus der Klasse der freien Radikale [2]. Ein freies Radikal ist ein Molekül oder Element mit einem ungepaarten Elektron, das extrem reaktiv ist, um einen elektronisch stabilen Zustand zu erreichen. Diese Eigenschaft macht ROS für viele lebende Systeme schädlich, da sie leicht Wasserstoffatome aus Lipiden, Proteinen und DNA aufnehmen, um sie zu erfüllen ihren Elektronenbedarf. ROS kann durch zahlreiche Reaktionen in der Atmosphäre, Pflanzen, Tieren und Bakterien produziert werden [2].

Zu den häufigsten ROS gehören:

  • Superoxidanion (O2.)
  • Wasserstoffperoxid (H2Ö2)
  • Peroxylradikale (ROO.)
  • Hydroxylradikale (OH.) (am reaktivsten)
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1 Kommentar zu „Oxidative Stress – A Significant Factor of Male Infertility“

  1. Benutzerbild
    Hier

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    wen zu fragen.

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