Gesunde Spermienproduktion: Was Sie wissen müssen

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Um wirklich zu verstehen, wie sich Ihr Alltag auf Ihr Sperma auswirken kann, sollten Sie verstehen, wie gesundes Sperma überhaupt hergestellt wird.

Spermienproduktion in Zahlen

Ein gesunder Mann produziert täglich ungefähr 100 Millionen lebensfähige Samenzellen, von denen jedoch nur wenige jemals versuchen werden, eine Eizelle zu befruchten.
Im Gegensatz zu einer Frau, die im Laufe ihres Lebens etwa 400 reife Eizellen haben wird, die aus den Follikeln in den Eierstöcken freigesetzt und möglicherweise befruchtet werden können, produziert ein gesunder Mann während seines gesamten Lebens Milliarden von Spermien. Die gesamte Spermienproduktion und Reifung findet im Lumen der Samenkanälchen des Hodens statt, wie in Abbildung 1 gezeigt.
Spermienproduktion bei Männern

Abb. 1: Die Hoden bestehen aus zahlreichen dünnen, eng gewundenen Tubuli, die als Samenkanälchen bekannt sind. In den Wänden dieser Tubuli werden die Samenzellen produziert und reifen. Auch in den Röhrchen gibt es viele verschiedene Zellen, von denen die Sertoli-Zellen die wichtigste sind. Diese Zellen dienen dazu, die unreifen Samenzellen zu unterstützen und zu ernähren, indem sie ihnen Nährstoffe und Blutprodukte geben.
Sobald die Samenzellen reif sind, werden sie zur Zwischenlagerung in den Nebenhoden und später in den Ductus deferens transportiert, wo sie hier einen weiteren Reifungsprozess durchlaufen, der für die Erlangung der Beweglichkeit (Schwimmen) erforderlich ist.

Die Produktion von Samenzellen (Spermatogenese)

Die Produktion von Spermien heißt Spermatogenese und ist ein streng regulierter (Abb. 3: Anatomie der Samenzellen) und komplexer Prozess. Die Spermienproduktionszeit variiert von Individuum zu Individuum, aber der durchschnittliche Prozess vom Beginn bis zur Ejakulation dauert etwa 64 Tage (mit einer Spanne von 42-76 Tagen). [1]. Der Prozess wird durch die Geschlechtshormone (FSH, LH und Testosteron) eingeleitet und verläuft in mehreren Schritten, bei denen sich eine unreife Samenzelle langsam entwickelt und teilt, was zu einer vollreifen Samenzelle führt, die schwimmen und eine Eizelle befruchten kann. Der Prozess wird durch die Sexualhormone gesteuert, die aus dem Hypothalamus stammen; eine Drüse im Gehirn. Abbildung 2 zeigt einen Prozess namens Spermiogenese, der das letzte Stadium der Spermatogenese ist, bei dem die Reifung der Spermatiden zu reifen, beweglichen Spermatozoen stattfindet.
verschiedene Arten von Spermien
Abb. 2: Die Abbildung zeigt die Spermiogenese – den Prozess, bei dem eine Samenzelle verschiedene Schritte (1-7) durchläuft, um in den Samenkanälchen der Hoden zu reifen. In Schritt 1 ist die Zelle unreif und wird Spermatide genannt, differenziert sich in ein Spermatozoon, das in Schritt 7 gezeigt wird.
Die Produktion von Samenzellen hängt stark von optimalen Bedingungen für den korrekten Ablauf des Prozesses ab und ist für die sexuelle Fortpflanzung unerlässlich. Wenn ein Mann sexuell stimuliert wird, vermischt sich das reife Sperma mit der Samenflüssigkeit; eine weißliche Flüssigkeit, die von den Samenbläschen, den Bulbourethraldrüsen und der Prostata produziert wird. Samenzellen und Samenflüssigkeit werden zusammen als Sperma bezeichnet.
Wie Sie in Abbildung 1 sehen, ist der Hoden in Abschnitte unterteilt, in denen viele Röhren (Samenkanälchen) verlaufen. In diesen Röhren findet die Spermienproduktion statt. Nach ihrer Produktion werden die Samenzellen in den Nebenhoden überführt, wo sie zu aktiven Schwimmern heranreifen.

Beratung von Dr. Fatin Willendrup, ExSeed-Leiter für medizinische Angelegenheiten

„Faktoren, die eine gesunde Spermienproduktion beeinflussen, sind unter anderem Lebensstil, Erkrankungen und Ejakulationsfrequenzen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Fruchtbarkeit machen und denken, dass Ihr Sperma nicht fit ist – warten Sie nicht, bis es gesund und munter ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder machen Sie einen Spermatest.“

Was kann gesunde Spermien beeinflussen?

Eine reife und gesunde Samenzelle sieht aus wie die in Abbildung 3 gezeigte.
Abb. 3: Anatomie der Samenzellen
Anatomiediagramm der Spermien

Wie Sie sehen, kann die Samenzelle in 3 Teile unterteilt werden:

  • Kopf: enthält DNA und Enzyme, die während der Befruchtung in eine Eizelle eindringen können
  • Mittelstück: ist der Zellmotor, der mit Hilfe des Märchens Energie zum Schwimmen erzeugt
  • Geschichte: macht peitschende Bewegungen, wodurch die Samenzelle schwimmen und sich vorwärts bewegen kann.

Mehrere Faktoren können potenziell sowohl die Spermienproduktion in den Hoden als auch die Reifung im Nebenhoden stören. In den Hoden können Störungen wie deformierte Hoden oder verlegte Hoden die Spermienproduktion beeinträchtigen. Selbst bei normal aussehenden Hoden können genetische Faktoren die Produktion und Funktion von Spermien beeinflussen.
Faktoren wie Überhitzung, oxidativer Stress, Varikozele, hormonelle Veränderungen, Strahlung und Hodenkrebs können sowohl die Produktion als auch die Reifung stören, teilweise durch Induktion von DNA-Schäden und Zellstrukturschäden, die beide zum Tod der Samenzellen führen können [2].
Um gesunde Spermien zu produzieren, die schnell schwimmen und in eine weibliche Eizelle eindringen können, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Spermienproduktion unter optimalen Bedingungen läuft!

Tipps für eine gesunde Spermienproduktion:

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15 Kommentare zu „Healthy Sperm Production: What You Need to Know“

  1. Benutzerbild
    Sanusi abdullahi

    Sehr interessante Vorträge zum Erlernen und Erwerben und Vertiefen von Kenntnissen in der menschlichen Fortpflanzung

    1. Benutzerbild
      Luis

      Excelente, sigue con tan buenas conferencias y hacer que uno, pueda Ampliar el sabre , Gracias !!!

    2. Benutzerbild
      Alejandro

      Para que los espermatozoides suban por el Conducto deferente tiene que haber eyaculación? O ellos pueden subir por ellos mismos sin necesidad de haber eyaculación?

  2. Benutzerbild
    Niyas

    Welches Hormon wird benötigt, um unreife Spermien zum Reifen zu bringen?

  3. Benutzerbild
    xraju

    Schade, dass Sie keinen Spenden-Button haben! Ich würde auf jeden Fall für diesen großartigen Blog spenden!

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    Wir reden später!

  4. Benutzerbild
    Dann

    Ich muss mich für diese tolle Lektüre bedanken!! Ich habe auf jeden Fall jedes bisschen davon geliebt. Ich habe dein Buch markiert, um dir neue Dinge anzusehen, die du postest…

  5. Benutzerbild
    Löwe

    Bitte, was ist, wenn ein sechzehnjähriger Junge kein Sperma produziert und nicht ejakulieren kann, ist es schlecht oder gibt es eine Behandlung?

    1. Benutzerbild
      Marvz

      Hallo, wann war der Start hast du es entdeckt? Geben Sie zunächst ein Szenario an, in dem Sie eine Vorstellung davon bekommen, dass tatsächlich kein Orgasmus passiert ist?

      1. Wenn Sie masturbiert haben und nur einen Orgasmus ohne ejakulatorische Samenabgabe verspüren, müssen Sie wahrscheinlich folgende Faktoren berücksichtigen:

      1. Späte Entwicklung der Pubertäts- und Testosteronhormone.

      2. Sie müssen einen Urologen konsultieren, um Ihr Problem gut anzugehen.

      Denken Sie immer daran: „Vorbeugen ist besser als Heilen“

  6. Benutzerbild
    Anonym

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  7. Benutzerbild
    Nancy

    Informativer Artikel, genau das, was ich finden wollte.

  8. Benutzerbild
    Julio de los Santos

    Tengo 75 Jahre. Estoy sano. Tomo Talis und mein sinnliches Wesen. El problema es que no tengo esperma. Alguna-Lösung?

  9. Benutzerbild
    WY

    Können unreife Samenzellen eine Schwangerschaft verursachen? Oder befruchten nur reife Samenzellen (die 64 Tage Spermatogenese durchlaufen haben) eine Eizelle?

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