Wann ist der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden?

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Sex für die Schwangerschaft zu haben ist ein komplizierter Prozess. Es gibt viele Elemente, die erreicht werden müssen, damit die Samenzelle erfolgreich eine Eizelle erreichen und befruchten kann. Wenn Sie Ihre Schwangerschaftschancen erhöhen möchten, ist es wichtig zu wissen, wann der beste Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr ist, schwanger zu werden.

Der Artikel "Die Spermienreise zur Eizelle“ erklärt die Befruchtung auf einfache Weise.

Aber wann kann eine Befruchtung erfolgen?

….und was braucht es, damit die Samenzelle dann erfolgreich in die Eizelle eindringt?

Die beste Zeit, um schwanger zu werden: das fruchtbare Fenster 

Um die erste Frage zu beantworten, muss man mit dem „fruchtbaren Fenster“ vertraut sein.

Damit eine Schwangerschaft stattfinden kann, muss einer der Eierstöcke eine reife Eizelle in den Eileiter abgeben. Dieser Vorgang wird als Eisprung bezeichnet. Das fruchtbare Fenster ist ein Zeitraum von 2-5 Tagen pro Zyklus, in dem eine Frau schwanger werden kann. Das fruchtbare Fenster beträgt 3-4 Tage vor dem Eisprung und 1 Tag danach.

Der Eisprung ist ein eintägiges Ereignis im Menstruationszyklus (siehe Abbildung unten). Sobald die Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wurde, stirbt sie innerhalb von 12-24 Stunden, wenn sie nicht von einer Samenzelle befruchtet wird. Daher ist die Zeit entscheidend, und es ist sehr wichtig, zu dieser Zeit Geschlechtsverkehr zu haben. Der beste Zeitpunkt, um schwanger zu werden, ist der Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs direkt vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs und am Tag nach dem Eisprung. Dann haben Sie die besten Chancen auf eine Schwangerschaft.

Samenzellen können im Fortpflanzungstrakt der Frau bis zu fünf Tage überleben. Daher ist der beste Zeitpunkt für eine Schwangerschaft nicht unbedingt der eigentliche Tag des Eisprungs. Sie müssen Ihren Geschlechtsverkehr nicht genau auf den Tag planen, an dem Ihr Partner den Eisprung hat, um schwanger zu werden – obwohl es wichtig ist, das fruchtbare Fenster zu kennen und Sex um den Tag des Eisprungs herum zu haben. Männer profitieren davon, das fruchtbare Fenster zu kennen, da sie aktiv am zeitlichen Geschlechtsverkehr teilnehmen können. Sie sind möglicherweise auch in der Lage, die Masturbation zu dieser Zeit zu begrenzen, damit kein Sperma verschwendet wird.

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Verfolgen des Eisprungs

Während des Eisprungs, weibliche Hormone (FSH, LH und Östrogen) ihren höchsten Stand erreichen. Bei manchen Frauen treten Symptome auf (siehe Kasten) und können daher den Eisprung vorhersagen. Viele andere Frauen verwenden „Ovulationsvorhersage-Kits“ (OPK), um das genaue Datum des Eisprungs zu verfolgen.

Das am häufigsten verwendete OPK ist ein Urintest auf das luteinisierende Hormon (LH), bei dem eine Frau auf ein Stäbchen pinkelt und darauf wartet, dass der Indikator anzeigt, ob sie kurz vor dem Eisprung steht oder nicht. Diese Art von Test misst den LH-Peak kurz vor dem Eisprung. Ein weiteres beliebtes OPK ist ein Thermometer, mit dem eine Frau ihre Basaltemperatur (BBT) messen kann. Da der BBT beim Eisprung seinen tiefsten Punkt erreicht und dann unmittelbar danach um etwa ein halbes Grad ansteigt, kann eine Frau den Zeitpunkt des Eisprungs durch tägliches Messen ihrer Temperatur feststellen.

Es liegen noch keine ausreichenden Daten vor, um eindeutige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von zeitgesteuertem Geschlechtsverkehr zu ziehen, obwohl in einem Cochrane-Review aus dem Jahr 2015 [1], legen die Beweise nahe, dass, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft nach dem Geschlechtsverkehr ohne Ovulationsvorhersage 13% beträgt, die Wahrscheinlichkeit nach einem zeitlich begrenzten Geschlechtsverkehr zwischen 14% und 23% liegt.

KASTEN 1: Typische weibliche Körpersymptome (Anzeichen) des Eisprungs

  • Die Basaltemperatur sinkt leicht und steigt dann wieder an.
  • Der Zervixschleim wird klarer und dünner mit einer glitschigeren Konsistenz ähnlich der von Eiweiß.
  • Zunahme des Sexualtriebs
  • Gefühl eines leichten Stechens von Schmerzen oder leichten Krämpfen im Unterbauch.
  • Die Vulva oder Vagina kann geschwollen erscheinen.

 

Wenn Sie und Ihr Partner wirklich keine Zeit oder kein Interesse daran haben, den Eisprung zu verfolgen, stellen Sie einfach sicher, dass Sie häufig (alle 2-3 Tage) Sex haben. Auf diese Weise erreichen Sie das fruchtbare Fenster und geben Ihren Schwimmern die besten Chancen, den Weg zur reifen Eizelle zu finden.

 

Samenfähigkeiten – Samenzellenfähigkeiten

Obwohl beim Sex mehrere Millionen Samenzellen im Gebärmutterhals der Frau freigesetzt werden, sind es bei weitem nicht alle Zellen, die die richtigen Fähigkeiten besitzen, um zur Eizelle zu gelangen und sie in den Eileitern zu befruchten.

Um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu haben, Samenqualität muss gut sein. Dies bedeutet eine hohe Spermienkonzentration und eine hohe Beweglichkeit. Mit anderen Worten; du brauchst ein hohe Menge an gesunden Spermien, die sich nach vorne bewegt damit sie das Ei erreichen können.

Diese Spermienparameter können in der Klinik oder mit dem Exseed-Analysegerät in Ihrem eigenen Zuhause. Mit ExSeed können Sie frühzeitig prüfen, ob Sie die richtigen Voraussetzungen für eine erfolgreiche Empfängnis mitbringen.

Wenn die Zelle die Eizelle erreicht, muss sie sich durch mehrere Eibarrieren kämpfen, um tatsächlich in das Ei zu gelangen. Um diese Eizellenbarrieren zu überwinden, muss die Samenzelle mit einer starken DNA in guter Verfassung sein. Daher ist es wichtig, dass Ihre Samenzellen entwickelt, aber auch unter guten Umständen in Ihren Hoden gespeichert werden.

Wie Sie oben sehen können, ist der Prozess der Empfängnis nicht einfach. Die Wahrscheinlichkeit, in jedem Zyklus schwanger zu werden, erreicht ihren Höhepunkt bei 32,31 TP1T für Frauen unter 35 Jahren, sinkt dann aber auf 11,91 TP1T im Alter von 40–42 Jahren mit einer weiteren Reduzierung auf 3,4% im Alter von 43–44 Jahren [2].

Daher ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner ein Baby ausprobieren, wenn es am fruchtbarsten ist.

 

 

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