Beste Position, um schwanger zu werden: Mythbusting & Tipps

beste Position um schwanger zu werden
Auf facebook teilen
Facebook
Auf linkedin teilen
LinkedIn
Auf twitter teilen
Twitter
Auf email teilen
Email

Sex ist ein ziemlich großer Teil der Baby-Making-Gleichung – und es sollte sehr angenehm sein! Wir wissen jedoch, dass zu Beginn Ihrer Fruchtbarkeitsreise der Druck, dies an einem bestimmten Ort, zu einer bestimmten Zeit, in einer bestimmten Position zu tun, überwältigend sein kann. Aber es muss nicht sein. Hier sind unsere fünf einfachen Tipps zum Thema Sex bei der Geburt eines Babys.
Kurzer Hinweis: Dieser Blog richtet sich an heterosexuelle Paare, die sich immer noch auf eine natürliche Empfängnis konzentrieren. Es gibt viele Möglichkeiten, Vater zu werden – und Familien werden nicht immer von Mann und Frau gegründet. Wir haben andere Artikel auf unterstützte Fruchtbarkeit und LGBTQ-Elternschaft wenn dieser Blog nicht für dich ist! 

Beweg deinen Kopf um das fruchtbare Fenster 

In der Schule wurde den Lehrern vorgeworfen, den Teenagern Angst zu machen, dass jeder Geschlechtsverkehr zu einer Schwangerschaft führen könnte. Die Wahrheit ist, dass es nur wenige Tage im Monat gibt, an denen eine Frau wirklich schwanger werden kann. Diese wenigen Tage werden als fruchtbares Fenster bezeichnet. Wenn es um Sex und Empfängnis geht, müssen Sie an eine Sache denken, dann ist es dies.
In einem regelmäßigen Zyklus findet der Eisprung einmal im Monat statt – normalerweise in der Mitte des Zyklus Ihres Partners. Der Tag des Eisprungs ist technisch gesehen der Tag, an dem Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Eisprung zu lokalisieren – von der Basaltemperatur bis zum Verständnis des Zervixschleims – und wir haben uns kürzlich mit dem Ovulations-Tracker zusammengetan Ovusense, das Frauen hilft, ihr fruchtbares Fenster zu verstehen, indem es ihre Körperkerntemperatur aus der Vagina misst. Es kann jedoch immer noch schwierig sein, den genauen Zeitpunkt vorherzusagen, da Zyklen aus verschiedenen Gründen schwanken können.
Die Sache ist die, Spermien können einige Tage im Fortpflanzungssystem einer Frau leben. Sie könnten also am Dienstag Sex haben und Ihr Partner könnte am Donnerstag einen Eisprung haben. Ihre Schwimmer könnten dort rumhängen, auf die Ankunft der Eizelle warten und sie ein paar Tage später befruchten. Denken Sie auch daran, dass die Eizelle etwa 24 Stunden nach dem Eisprung stirbt, wenn sie nicht durch Sperma befruchtet wird. Sie sollten Ihren Platz also nicht verpassen! Unser Rat – haben Sie jeden Tag Sex in den Tagen vor dem Eisprung, am Tag des Eisprungs selbst und am Tag danach, um Ihre Chancen auf eine Empfängnis zu maximieren.

Beratung von Dr. Fatin Willendrup, ExSeed-Leiter für medizinische Angelegenheiten

„Es gibt keine wirkliche Wissenschaft, die Theorien unterstützt, die sexuelle Positionen mit Empfängnischancen verbinden. Am wichtigsten ist es, am und um das fruchtbare Fenster herum Geschlechtsverkehr zu haben, das in den meisten Fällen etwa 14 Tage vor der erwarteten Periode liegt.

Aber achte darauf, dass du den Rest des Monats noch Sex hast 

Nur weil Sie nur während eines bestimmten Zeitraums schwanger werden können, heißt das nicht, dass Sie Ihr Sexualleben auf dieses Fenster beschränken müssen! Erstens – mit deinem Partner Liebe machen, wenn du es bist nicht Konzentrieren Sie sich auf die Empfängnis, stärken Sie Ihre Verbindung und erinnern Sie beide daran, dass Sex mehr ist, als ein Baby zu bekommen, es kann auch einfach nur Spaß machen.
Zweitens – dahinter steckt Wissenschaft. Wenn Spermien zu lange in Ihren Hoden gelagert werden, kann dies die Qualität, insbesondere die Beweglichkeit Ihrer Spermien, beeinträchtigen. Idealerweise sollten Sie 2-3 Ejakulationen pro Woche anstreben, um Ihre Schwimmer fit zu halten – bereit, sich auf den Weg zu machen, wenn Sie dieses wichtige fruchtbare Fenster erreichen.
Ein Ratschlag – übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie täglich – oder mehrmals täglich – Sex haben, kann dies zu einem Burnout führen. Es ist möglich, zu viel des Guten zu haben, und das Letzte, was Sie wollen, ist, dass Sie oder Ihr Partner anfangen, das Gefühl zu haben, dass Sex eine lästige Pflicht ist und nicht eine lustige und aufregende Aktivität. Halten Sie es frisch (sowohl Ihr Sexualleben als auch Ihr Sperma) und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft – und Ihr Genussniveau – sollten hoch bleiben.

Vergiss, dir Gedanken über Positionen zu machen 

Das ist ein Mythos, der uns verrückt macht. Das Internet ist voll von Theorien, dass bestimmte sexuelle Positionen Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöhen. Es gibt sogar Behauptungen, dass es Ihnen helfen kann, das Geschlecht Ihres Babys zu kontrollieren, wenn Sie es auf eine bestimmte Weise tun! Während die meisten dieser Theorien von wohlmeinenden Eltern stammen, die den Menschen zu Beginn der Fruchtbarkeitsreise Ratschläge geben möchten, kann dies den gesamten Prozess tatsächlich stressiger machen, als er sein müsste. Wie sollen Sie es genießen, mit Ihrem Partner intim zu sein, wenn Sie sich Sorgen machen, einen Muskel zu ziehen oder sich in eine unangenehme Position zu beugen, die zum Cirque de Soleil gehören sollte?
Die Wahrheit ist, dass es keine wirkliche Wissenschaft gibt, die Theorien unterstützt, die sexuelle Positionen mit Empfängnischancen verbinden. Ebenso ist die Vorstellung, dass sich Ihre Partnerin nach dem Sex mit erhobenen Beinen hinlegen muss, vom Hörensagen. Die Wahrheit ist, dass gesunde Spermien sehr schnell reisen und in der weiblichen Fortpflanzungsspur gefunden werden können Sekunden nach der Ejakulation.
Wenn es um Stellungen geht, mach das, was sich für dich richtig anfühlt und dir und deinem Partner am meisten Freude bereitet. Es ist wirklich so einfach.

…Aber vergiss ihr Vergnügen nicht

Wenn es um das Liebesspiel beim Baby geht, steht die männliche Ejakulation im Mittelpunkt. Es stimmt zwar, dass Ihr Orgasmus die „Ware“ liefert – das bedeutet jedoch nicht, dass der gesamte Fokus auf Ihrem Genuss liegen sollte. Weibliches Vergnügen wird oft ins Abseits gedrängt (haben Sie schon von dem . gehört? Geschlechter-Genuss-Lücke?) und beim Sex vergessen, und das ist nicht cool. Die Zufriedenheit Ihres Partners hat eine ganze Reihe von Vorteilen – einschließlich einer stärkeren emotionalen Bindung und eines erhöhten mentalen Wohlbefindens – die beide großartige Verbündete auf Ihrem Weg zur Elternschaft sind.
Es gibt auch viele andere Gerüchte aus dem Internet, dass ein Orgasmus Ihres Partners die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht. Die Theorie besagt, dass die Beckenkontraktionen während eines Orgasmus dazu beitragen können, dass Spermien schneller in den Fortpflanzungstrakt gelangen. Es ist auch die Rede von erhöhte Oxytocinwerte (das Hormon, das Ihr Gehirn überflutet, wenn Sie zum Höhepunkt kommen) ist hilfreich, um die Spermien zu beschleunigen.
Es gibt ein paar sehr kleine studien die darauf hindeuten, dass an diesen Gerüchten etwas Wahres sein könnte, aber um ehrlich zu sein – die wissenschaftliche Jury steht noch aus. Dies ist jedoch ein Mythos, dem es nicht schadet, sich an ihn zu lehnen – und Ihr Partner wird wahrscheinlich sehr glücklich sein, wenn Sie dies tun!

Stellen Sie sicher, dass Sie es genießen! 

Bei all diesem Gerede über Hormone und Spermiengesundheit wissen wir, dass der Versuch, ein Baby zu bekommen, sich ein wenig wissenschaftlich anfühlen kann. Letztlich muss man aber bedenken, dass Sex im Kern ein Ausdruck der Liebe ist – wahrscheinlich auch der Grund, warum Ihnen die Idee, gemeinsam eine Familie zu gründen, sehr gefällt.
Sex kann vieles sein – lustig, sinnlich, pervers, romantisch – aber er sollte sich nicht ermüdend oder roboterhaft anfühlen. Wenn es sich anfühlt, als ob du den Funken verlierst und dich zu sehr darauf konzentrierst, schwanger zu werden, sprich mit deinem Partner darüber, wie du dich fühlst. Es kann sein, dass Sie einen Schritt zurücktreten und sich als Paar wieder verbinden müssen – es kann sein, dass Sie die flauschigen Handschellen und die Schlagsahne greifen müssen. Was auch immer Sie als Paar vorhaben, liegt an Ihnen – und in seiner Phase der Fruchtbarkeitsreise sollten Sie diesen Prozess des Ausprobierens genießen.

Auf facebook teilen
Facebook
Auf linkedin teilen
LinkedIn
Auf twitter teilen
Twitter
Auf email teilen
Email

Kommentar verfassen

Mehr zu entdecken
Fakten zur männlichen Fruchtbarkeit
Gemeinschaft
Mythen und Fakten zur männlichen Fruchtbarkeit

Mythen und Fakten zur männlichen Fruchtbarkeit Wenn es um die männliche Fruchtbarkeit geht, ist es wichtig, sich mit den Fakten vertraut zu machen. Aber bei so vielen

Kürzliche Posts