Hvad er sædmotilitet?

Hvad er sædmotilitet?
Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Sædmotilitet er en sætning, du ofte vil høre kastet rundt, når det kommer til sædanalyse - og det handler om, hvor hurtigt dine svømmere bevæger sig. 

Når det kommer til frugtbarhed, er "langsom og stabil vinder løbet" ikke altid tilfældet, som for sæd er hastighed navnet på spillet. Lav sædmotilitet er en af de mest almindelige årsager til mandlig faktor infertilitet, så hvad er det nøjagtigt, og er der måder, du kan forbedre din motilitet på?

Hvad er sædmotilitet? 

Sædmotilitet er simpelthen den hastighed, hvormed dine svømmere bevæger sig. Det måles ved procentdelen af sæd, der faktisk er bevægelig (AKA bevæger sig) og den progressive hastighed fremad. Der er tre typer sædmotilitet:

1) Progressiv motilitet (PR) - sæd, der svømmer aktivt mod ægget i en lige linje eller store cirkler - det er det, vi vil se! 

2) Ikke-progressiv motilitet (NP) - sæd, der ikke bevæger sig i lige linjer eller svømmer i små stramme cirkler - dette er ikke godt, men kan ofte forbedres. 

3) Immotilitet (IM) - sædcellerne bevæger sig ikke - dette kan potentielt være dårlige nyheder for undfangelsen, og der kan være behov for assisterede fertilitetsbehandlinger. 

Hvordan påvirker sædmotilitet fertiliteten?

I undfangelsen er timing alt. For det første skal du forstå frugtbart vindue. Dette er tiden - kun et par dage - hver måned, hvor det virkelig er muligt for en kvinde at blive gravid. Dette er dagen før ægløsning, selve ægløsningsdagen og i ca. en dag efter ægløsning. Du kan identificere dit frugtbare vindue ved hjælp af kvindelige hormon trackers - som den utrolige fra Mira fertilitet.  

Fordi dette vindue er ret kort, er tiden afgørende, og træg sæd kan påvirke dine baby-planer betydeligt! 

For at komme igennem livmoderhalsslimet og nå ægget har sæd brug for progressiv bevægelighed, der gør det muligt for dem at bevæge sig mindst 25 mikrometer i sekundet. Det ser måske ikke ud til den slags hastighed, der får dig i pole position i F1. Men det er ret hurtigt, når du tænker på, hvor små sædceller er!

Fertilitet er ofte lidt af et talespil, så du vil have så mange sædceller som muligt til at bevæge sig med den optimale hastighed. Det vil øge dine chancer for, at en sund sædcelle får det til ægget med succes. 

Hvad er et normalt interval? 

Alles krop fungerer lidt anderledes, og der er et ret stort interval for sædmotilitet. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen, er det sunde interval for procentdelen af sædceller med en hvilken som helst bevægelighed (progressiv eller ikke-progressiv) over 40%, og området for sædceller med lige progressiv bevægelighed er over 32%. Så selv at have under halvdelen af din sæd aktivt bevæger sig er ret normalt. 

Lav sædmotilitet diagnosticeres, når mindre end 32% af sædcellerne er i stand til at bevæge sig effektivt. Når det når det punkt, kan det blive en faktor i enhver fertilitetskamp, du står over for. 

Hvad forårsager dårlig sædmotilitet? 

Mange ting kan forårsage lav sædmotilitet, og mange tilfælde af dårlig motilitet bliver uforklarlige. Det kan være ned til genetiske variationer, underliggende medicinske tilstande eller livsstilsvalg og oplevelser.

Rygning tager for eksempel en stor vejafgift på sædmotilitet. Vi er godt klar over, hvordan rygning skader lunger, hals og hjerte, men tobaksrygning er også blevet forbundet til lav sædmotilitet og generelt nedsat sædkvalitet. Forskning viser også, at din diæt kan have en massiv indvirkning på hastigheden af din sædceller såvel som kvaliteten. 

Testikelskader gennem medicinske tilstande eller fysisk traume kan også nedsætte bevægelighed. Dette kan være gennem infektion, skade, testikelkræft eller et resultat af operation. Forskning fortæller os at mænd med en varicocele er mere tilbøjelige til at have lavere samlet bevægelighed end mænd uden. 

Hvordan kan jeg finde ud af min sædmotilitet? 

Det plejede at være, at du kun kunne finde ud af din sædmotilitet efter en akavet tur til den lokale fertilitetsklinik og en dato med en kop i et læges værelse. Nu kan du teste din sæd fra komforten i dit eget hjem med en ExSeed test kit.

ExSeed-testen måler den samlede mængde sædceller, der bevæger sig fremad i din prøve, hvilket giver dig et klart billede af din sædmotilitet. (Og når vi siger klart, vil du bogstaveligt talt kunne se dem bevæge sig på din telefonskærm!) Du bliver heller ikke ved med at vente spændt på et svar, da det kun tager 15 minutter at få resultater. 

Kan du forbedre sædmotiliteten? 

Den store nyhed er, at det i mange tilfælde er muligt at forbedre din sædmotilitet!  

Den nemmeste ting, du kan gøre for at tackle lav sædmotilitet, er at se godt på din livsstil. Ryger du? Drikker for meget? Har du takeaways hver anden nat? Alle disse dårlige vaner kan sætte en buler i din sædceller. Sæd regenererer dog omkring hver 72. dag. Hvis du foretager sunde ændringer, kan du se en forbedring på omkring 2-3 måneder. 

Vi ved, at det ikke altid er let at komme i gang med et sundt eftersyn af livet. Vores ExSeed-app fortæller dig ikke kun om dit sædhygiejne, men giver også muligheder og ekspertvejledning til at træffe sunde livsstilsvalg, skræddersyet til dig. 

Hvad er mine muligheder, hvis jeg ikke kan forbedre min bevægelighed?

Mens en sund livsstil ofte kan forbedre din sædhygiejne - nogle gange er det ikke så simpelt. Men dette betyder ikke, at undfangelse er umulig med immotil sæd.

Kunstig befrugtning (IUI) er en levedygtig mulighed, hvis fertilitetsproblemerne hovedsagelig er på den mandlige side. Det er her manden forsyner sin sæd, og den indsættes direkte i livmoderen. Samlet set bliver halvdelen af kvinder gravid i løbet af de første seks cyklusser af IUI, så udsigterne er ret gode - men kræver tid og tålmodighed. Vigtigere er, at du har brug for et samlet antal bevægelige sædceller på mindst 5 millioner bevægelige sædceller i ejakulatet generelt (afhænger af klinikker).

En anden mulighed er In vitro-befrugtning (IVF), der normalt vælges, hvis der er fertilitetsproblemer hos begge partnere. Det er her et æg og sæd tages og blandes i et laboratorium. Hvis æggene bliver befrugtet, får embryonerne et par dage til at udvikle sig, før den (de stærkeste) indsættes i livmoderen. 

IVF har en højere succesrate end IUI, men er en mere invasiv og dyr procedure. IVF kan have op til 32% succesrate pr. Overførsel, men denne sats vil afhænge af kvindens alder og årsagerne til infertilitet.

Selvom disse ser skuffende ud, skal du huske, at raske par kun har en 20% chance for at blive gravid hver måned. Og assisterede fertilitetsbehandlinger hjælper tusinder af mennesker til at blive forældre hvert år! 

Næste skridt

Uanset om du er i starten af din fertilitetsrejse eller har prøvet et stykke tid, er det en god ide at lære dine svømmere at kende. Hvis lav sædmotilitet holder dig tilbage, så er der mange ruter, du kan tage for at få din sædhastighed et boost, så det ikke bremser din rute til faderskab. 

Det første trin, vi anbefaler, er at teste din sæd fra dit hjem med en ExSeed kit! Forbedre din motilitet med rådgivning, der er skræddersyet til dig, og tag kontrol over din fertilitetsrejse.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Skriv en kommentar

Mere at udforske
Fertilitet
Indflydelsen af stress på graviditetssucces

At studere stress kan være kompliceret, fordi definitionen af stress er mørk. Desuden er stress for nogle mennesker en positiv ting, mens det kan være meget

Seneste indlæg

Livsstilsprogram mand

Download din

LEDIG

e-bog

"5 måder at forbedre din sædkvalitet"

Indtast din e-mail