Oxidativ stress - En væsentlig faktor for mandlig infertilitet

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Området for oxidativ stressforskning, som en væsentlig faktor for mandlig infertilitet, er relativt nyt. Det er dog vokset hurtigt i de sidste år. Det fokuserer på balancen mellem oxidanter og antioxidanter. Og som et resultat, hvordan de påvirker væv i levende organismer [1] .

I det væsentlige er oxidativ stress en ubalance mellem produktionen af oxidanter (også kaldet frie radikaler) og kroppens evne til at modvirke skadelige virkninger gennem neutralisering af antioxidanter. Langvarig oxidativ stress kan beskadige og føre til cellernes død. Og dette kan fungere som en væsentlig faktor for mandlig infertilitet.

Oxidanter eller oxidationsmidler er biprodukter, der genereres gennem flere reaktioner i vores krop. I sædceller kan oxidanter føre til proteinskader, lipidperoxidering (ødelæggelse af lipider), apoptose (kontrolleret celledød) og DNA-beskadigelse, der svækker dets befrugtningspotentiale [1][2][3].

Antioxidanter, vores selvforsvar mod oxidation

Antioxidanter beskriver en bred kategori af stoffer, som kan hæmme oxidation og beskytte vores kroppe mod de skadelige virkninger af oxidanter. Deres rolle er at neutralisere oxidanter, opretholde den nødvendige balance i cellerne, for at beskytte dem mod at komme til skade (og muligvis føre til mandlig infertilitet) [1] [4].

Listen over antioxidanter er lang. Følgelig kan det opdeles i dem, der er:

  • produceres naturligt i vores kroppe (f.eks. glutathion, katalase)
  • til stede i mad kaldet antioxidanter (vitaminer, mineraler, carotenoider, polyfenoler osv.)[3].

Antioxidanter

Oxidanter

Bær (jordbær, hindbær, brombær, tranebær)

Frugter (appelsin, kiwi, granatæble, tomater)

Grønne grøntsager (grønkål, spinat, kål, romaine salat)

Andre grøntsager (artiskok, broccoli, arugula, bock choy)

Urter (ingefær, kanel, gurkemeje, spidskommen, kakao, basilikum, timian)

Tobaksrygning eller luftforurenende stoffer

Overdreven indtagelse af alkohol

Overdreven stress

Overdreven forbrug af kalorier, sukker, raffinerede kulhydrater

Infektioner (f.eks. Virus, bakteriel infektion eller andet)

Mangel på søvn

Presece af en varicocele

Aldring

Så hvis du er interesseret i at vide mere om, hvilke diætforbindelser der kan øge din fertilitet, skal du se vores artikel om fertilitetstilskud her.

Hvordan påvirker oxidativ stress menneskers sædceller?

Mens lav produktion af oxidativ stress er nødvendig for normal fysiologisk funktion, forstyrrer overdreven produktion balancen mellem oxidanter og antioxidanter og medfører et antal patologiske defekter. Disse mangler har været direkte forbundet med nedsat sædfunktion.

Således reagerer oxidanter med de biomolekyler, der sammensætter sædcellerne (lipider, proteiner, nukleinsyrer, sukkerarter)[3] [4]. Skader på lipider, proteiner og sukker kan inaktivere eller forårsage sædceller. Dette er mens DNA-skader er korreleret med dårlig befrugtningshastighed, høj frekvens af abort og sygelighed hos afkom [5][6]

Sæd er sårbare over for oxidation, fordi deres membraner indeholder store mængder umættede fedtsyrer, en bestemt kategori af fedtsyrer, der er meget følsomme over for oxidation[5]. Desuden har sædceller begrænsede reparationsmekanismer mod skader forårsaget af frie radikaler, da de ikke har byggestenene til at producere nyt materiale [5].

Sådan bekæmpes sædcelleskader

Undersøgelser har fremhævet, at ernæring og tilskud spiller en nøglerolle i modvirkning af de skadelige virkninger på sædceller. Især vitaminer og mineraler har vist sig at være afgørende for beskyttelsen mod oxidativ stress [7].

Derfor kan behandling med antioxidanter øge sædparametre såsom sædtal, sædmotilitet og sædmorfologi. Den største kilde til naturlige antioxidanter er frugt og grøntsager. Vi anbefaler stærkt, at du spiser en stor mængde frugter såsom bær og grøntsager såsom bladgrøntsager, korsblomstrede grøntsager og tomater [8] .

Desuden er ingen vigtig vej til at få oxidanterne fysisk aktivitet. Træning i 45 minutter 3 gange om ugen har vist sig at nedsætte den oxidative stress i sædvæsken. Vi anbefaler derfor stærkt, at du laver en form for fysisk aktivitet. Hvis du vil vide mere, skal du kigge på vores blogindlæg om, hvordan man forbedrer mandlig fertilitet med dyrke motion

Desuden anbefales det stærkt at minimere eksponeringen for livsstilsfaktorer, såsom rygning, alkoholforbrug, udsættelse for varme, stråling og andre forurenende stoffer. Disse øger oxidativt stress og fører igen til sædskader, hvilket mindsker din fertilitetsstatus.

BOKS 1: Hvad er oxidativ stress?

Oxidativ stress er en tilstand forbundet med en øget hastighed af cellulær skade i vores krop. Det initieres af ilt og iltafledte oxidanter, almindeligvis kendt som reaktive iltarter (ROS). ROS er stærkt reaktive oxidationsmidler, der tilhører klassen af frie radikaler [2]. En fri radikal er et molekyle eller element med en ikke-parret elektron, der er ekstremt reaktiv for at nå en elektronisk stabil tilstand. Denne egenskab gør ROS skadelig for mange levende systemer, da de let kan tage hydrogenatomer fra lipider, proteiner og DNA for at opfylde deres elektronbehov. ROS kan produceres gennem adskillige reaktioner i atmosfæren, planter, dyr og bakterier [2].

Den mest almindelige ROS inkluderer:

  • Superoxidanion (O2.)
  • Hydrogenperoxid (H2O2)
  • Peroxylradikaler (ROO.)
  • Hydroxylradikaler (OH.) (den mest reaktive)
Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

1 kommentar til “Oxidative Stress – A Significant Factor of Male Infertility”

  1. Avatar
    Her

    Dette websted har virkelig alle de oplysninger, jeg havde brug for om dette emne og vidste det ikke
    hvem man skal spørge.

Skriv en kommentar

Mere at udforske

Seneste indlæg