Mandlig fertilitet gaveguide

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

For par, der forsøger at blive gravide, vil en baby sandsynligvis være øverst på deres juleliste i år. Vi ved dog alle, at det desværre ikke er så simpelt at blive forældre som at skrive et brev til Nordpolen og vente på, at et dukker op under dit træ. 

Der er dog nogle gaver, du kan købe til manden i dit liv (eller forkæle dig selv med, hvis du vil have lidt egenomsorg i denne juletid!), som kan hjælpe ham med at forbedre sin sædsundhed og øge dine chancer for at blive gravide – her er vores fertilitetsvenlig gaveguide, der hjælper dig med at få julehandlen færdig! 

 

Til fyren, der skal være aktiv 

Fit Bit Charge 4 Activity Tracker 

 

Hvis du stadig kæmper med lockdown sløvhed, kan din manglende aktivitet skade dit sædsundhed. Regelmæssig motion har været bevist at forbedre sædmotiliteten og et øget BMI har været forbundet med en øget chance for infertilitet. 

Alles forhold til fitness er forskelligt, og det er mange øvelser fantastisk til mandlig fertilitet, det nytter ikke noget at tvinge nogen til fitness, hvis det ikke er deres ting. Sandheden er, at øgning af dine daglige skridt eller generelle bevægelser kan have en reel indflydelse på dit BMI og din generelle sundhed – og derfor er fitnesstrackere som denne Fit Bit fantastiske. Du kan sætte mål for aktivitet, holde styr på, hvor mange kalorier du forbrænder og indstille påmindelser om at stå op og bevæge dig rundt – hvilket gør det til den ideelle gave til at støtte fitness – og fertilitet – relaterede nytårsforsætter.  

 

For den fyr, der ønsker at skære ned på sprut

Lucky Saint Gaveabonnement 

 

December kan være en særlig sprudlende måned – hvilket er dårligt nyt for dine svømmere. Overdreven alkoholforbrug kan have en indvirkning på sædkvaliteten og hormonbalancen – og de vaner, vi ofte opbygger, når de er fulde (også kaldet kebab kl. 02.00 og at stjæle din kærestes cigaretter) bidrager også til et fald i fertiliteten. 

Januar er en populær måned for at lægge øllet fra sig, men hvis du vil hjælpe manden i dit liv med at moderere sit drikkeri i længere tid – hvorfor så ikke tænke på et alkoholfrit øl-abonnement? Lucky Saint har etableret sig som en af de bedste alkoholfrie øl derude – og flaskerne ser lige så godt ud som brygget smager, hvilket betyder, at han knap engang vil lægge mærke til det nøgterne liv. 

 

Til fyren, der skal holde sig hydreret 

Be Active glasvandflaske 

 

Nu foreslår vi måske, at du skærer ned på at drikke - men vi mener bestemt ikke vand. Sædproduktion og sædvolumen kan reduceres ved ikke at drikke nok vand, og dehydrering kan også føre til tykkere sæd, som kan gøre det sværere for dine svømmere at svømme! 

Selvom det burde være lige så naturligt at opfylde vores vandstand som at trække vejret, sidder mange af os ved vores skriveborde hele dagen og visner hen som en forsømt stueplante. Denne vandflaske fra Be Active kommer med tidsindstillede markører på siden, som opmuntrer dig til at holde dig hydreret hele dagen og ikke springe over de helt vigtige vandpauser. Hvis det ikke er godt nok, er en bonus, at det er lavet af glas, hvilket vil hjælpe med at reducere eksponeringen for skadelige – og ikke-spermvenlige – kemikalier, der normalt findes i plastikflasker. 

 

Til fyren, der har brug for at få mere lukket øje

Dyb søvnpudespray 

 

Mere tid i sengen er helt klart øverst på vores juleliste i år - og at få mere lukkede øjne kan også være gode nyheder for din fertilitet. En dansk undersøgelse viste, at mænd, der får 8 timers søvn om natten, havde næsten 3 gange større risiko for at få sunde sædceller sammenlignet med mænd, der fik mindre end 7!

En masse moderne livsstilsfaktorer – fra skærme med blåt lys til at være stillesiddende gennem dagen – er en del af årsagen til, at 1 ud af 3 voksne ikke får nok søvn – men denne fantastiske Deep Sleep Pillow Spray kan hjælpe. En kombination af lavendel, vetivert og kamille hjælper med at berolige både sind og krop og beroliger dig til at sove - hvilket gør det til det perfekte strømpefyld til en, der har brug for en date med sandmanden. 

 

For den fyr, der ønsker at forbedre sin kost

NUTRiBULEET Startersæt 

 

De siger, at kroppe laves i køkkenet – og det samme kan siges om sæd (ikke bogstaveligt, selvfølgelig, det ville sandsynligvis ikke bestå Health Hand Safety Regs). Din kost er en af de største indflydelser på sædsundheden - og at spise sædsuperfood kan tage dine svømmere fra nul til helt. 

Næringsstoffer som Omega-3 og zink og vitaminer som vitamin C, E er alle nøglen til at understøtte en god sædsundhed. Mens en afbalanceret kost er den bedste måde at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for, er det en god mulighed at pakke masser af frugt og grøntsager i supper eller smoothies, hvis du vil sætte turbo på din fertilitetsernæringsmission. En Nutribullet er et fantastisk værktøj at have i dit køkken, klar til at suse velsmagende, frugtbarhedsvenlige måltider op på et blunk.   

 

Til fyren, der har brug for at slappe mere af 

Seng af negle 

 

En fertilitetsrejse kan være stressende på de bedste tidspunkter, men øget stressniveau kan faktisk gøre det hele sværere. En undersøgelse fra Columbia University viste, at mænd, der er stressede, er mere tilbøjelige til at have et lavere koncentreret sædtal, lavere testosteronniveauer og øget oxidativt stress.

 Hvis der er en mand i dit liv, der har brug for at slappe af - men siger "Namaste i sengen", når du foreslår en yogatime - hvorfor så ikke investere i denne negleseng. Ikke så smertefuldt, som det lyder, kan dette akupunktur-inspirerede værktøj til hjemmet hjælpe dig med at finde din zen uden selv at forlade huset – og har den ekstra fordel at forbedre energiniveauet, cirkulationen og måske endda fertiliteten! 

 

For den fyr, der gerne vil holde op med at ryge

Allen Carrs nemme måde at stoppe med at ryge -bog 

 

Januar må være et af de mest populære tidspunkter at holde op med at ryge på – og det med god grund. Denne vane har ikke kun en giftig effekt på dit helbred – og bankbalance – men det er også en af de værste ting, du kan gøre for din fertilitet. Undersøgelser har vist, at rygere udviser et fald i sædtal med 17,5% og i samlede bevægelige sædceller med 16,6%!

At holde op med at ryge er ikke nogen nem bedrift, men millioner af mennesker sværger til Allen Carrs (ikke at forveksle med den tandglade komiker) Easy Way To Stop Smoking-bog. Det er måske ikke den mest spændende gave at finde i din strømpe, men at stoppe ud kan betyde, at du kommer til at se mange flere juler – og forhåbentlig bruge nogle af dem som forælder.  

 

For den fyr, der ønsker at blive intim 

Hvorfor Spice It Up Game ikke

 

 

Nu er gaveideen en, der kunne gavne begge mennesker i et par – og der er et par grunde til, at vi foreslår det! For det første ved vi alle, at når man prøver at blive gravid, kan intimitet falde ned på listen over seksuelle prioriteter – under ting som timing af sex omkring ægløsning – og det hele kan blive mindre behageligt for alle involverede. 

Selv uden for det frugtbare vindue er sex vigtigt – for dit forhold såvel som din fertilitet – da regelmæssige udløsninger kan holde dine svømmere på toppen af deres spil og mindske risikoen for varmeskader fra sæd, der hænger for længe rundt i testiklerne! Så hvis du ønsker at pifte dit sexliv op og genoprette forbindelsen til din partner, vil de sjove, flirtende opfordringer i dette kortspil hjælpe dig med at gøre netop det!

 

For den fyr, der ønsker at tage total kontrol over sin fertilitet 

ExSeed Komplet 'For Ham'-pakke

Nu kunne vi ikke sammensætte en julegaveguide uden at nævne vores egne festlige tilbud, vel? Hvis 2022 er året, hvor du og din partner virkelig ønsker at komme på toget til at lave babyer, så er test noget af det bedste, du kan gøre. 

Viden er magt, når det kommer til din sædsundhed, så at forstå, hvad der sker med dine svømmere, vil hjælpe dig med at tage de nødvendige skridt for at beskytte eller forbedre din fertilitet – uanset om det er mere motion, en sundere kost eller at tage kosttilskud – (som også er inkluderet) i denne praktiske gavepakke!)

I julens ånd tilbyder vi en kæmpe 40% på denne pakke resten af december!

 

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Skriv en kommentar

Mere at udforske
partner har pcos
Fællesskab
Min partner har PCOS - Hvordan kan jeg støtte hende?

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en af de mest almindelige kvindelige reproduktive sundhedstilstande, der påvirker millioner af kvinder verden over. Svimlende 1 ud af 10 kvinder

Seneste indlæg