Erik & Philippa del 4 - Baby Dreams Came True  

øge mandlig fertilitet
Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Der er gået et helt år siden vi første gang mødte Erik & Philippa og de delte deres fertilitetsrejse med os.

Delvis en, toog tre, delte de åbent og ærligt deres tanker og følelser om infertilitet, fertilitetsbehandling og deres kamp mod lav sædkvalitet og tidlig overgangsalder.

Hvordan ExSeed hjalp Erik med at øge mandens fertilitet

Da de startede deres IVF-rejse, fokuserede fertilitetsklinikken på Philippas fertilitetsproblemer. Selvom Erik havde lav sædkvalitet, fik han ingen anbefalinger til, hvordan han kunne øge mandlig fertilitet og forbedre sin sædkvalitet.

For at supplere deres fertilitetsbehandling oprettede en ExSeed-coach en personlig livsstilsprogram for Erik at følge. Med individualiseret fertilitetsvejledning, motiverende sparringmøder og konkrete handlingsplaner fik han hjælp til at vedtage en forbedret og sundere livsstil.

Jeg følte, at jeg var en del af fertilitetsbehandlingen og fik beføjelse til at gøre noget for at forbedre vores graviditetschancer. ExSeeds fokus var at inkludere mig og give mig en større rolle i 'babyfremstillingsprojektet'.

”ExSeeds rådgivning og rådgivning var meget personlig. Det er aldrig let at ændre dine vaner, men med ExSeeds kontinuerlige support og løbende Skype-sessioner blev det lettere at oprette og opretholde en sund livsstil ”, Forklarer Erik. ”Med ExSeed spiste jeg mindst tre måltider om dagen og fik hjælp til at fjerne usunde spisevaner. Jeg reducerede også mit indtag af alkohol og stoppede med at bruge sædevarmeren i bilen. Vi øgede også vores indtag af grøntsager og fisk og begyndte at tage kosttilskud. Vi gik ud på aftenvandringer for at få mindst 30 minutters motion hver dag. Det var sejt at finde ud af, at du som mand kan ændre din sædkvalitet på kun 3-6 måneder ”.

Glæden ved en baby

Hvad skete der? Nå, historien har en lykkelig afslutning!

Et par måneder efter start af ExSeed Lifestyle Coaching-programmet blev parret gravid gennem IVF, og i november 2019 blev Madeline født. I dag er livet stadig stressende for parret, men på en helt anden måde sammenlignet med sidste år.

øge mandlig fertilitet
"Det er en drøm, der er gået i opfyldelse om endelig at være blevet en familie", Siger Philippa. "Madeline er den sødeste pige, men vi har også fundet ud af, hvorfor søvnløshed kan bruges som tortur!"griner hun og fortsætter:

”Vores første år som forældre har været virkelig fantastisk. Selvfølgelig har vi haft vores rimelige andel af hårde nætter og udviklingssprang. Men så snart vi ser Madelines smil, betyder det ikke noget, om du er søvnberøvet, ikke har haft et ordentligt brusebad på fem dage eller har babymad på dit tøj ... hun er vores største gave! ”

”Vi kan let tilbringe en hel dag på gulvet med hende, synge børnerim og tale babysprog. Det er den ultimative følelse af ubetinget kærlighed, hvor du ikke forventer noget til gengæld. ”

”Forældreskab er alt, hvad vi har drømt om - vi har stået på sidelinjen så længe! Selv hvis vi har haft tid til at forberede os på forældreskab, er vi undertiden nødt til at bremse og tage et par ekstra vejrtrækninger for at forberede os på nye situationer. Alt er første gang igen, fordi vi nu har en anden lille person, som vi er ansvarlige for. Men det er ren glæde at overvinde en udfordring som en teamindsats. Vi elsker at være forældre sammen for vores lille pige. ” 

Erik & Philippas anbefalinger til andre par, der kæmper med infertilitet

Erik og Philippa har lært mange ting fra deres fertilitetsrejse, både om sig selv som enkeltpersoner og som et par. Det vigtigste er tålmodighed, positiv tænkning og støtte din partner, når du kæmper med infertilitet.

”Vi har især lært, at vi håndterer sorg forskelligt og har forskellige følelsesmæssige processer. Du kan ikke løse infertilitet med en dyb samtale over et glas vin, men vi har måttet lære at skabe plads til hinanden, når vi har brug for alenetid. Du skal også forstå din individuelle proces med håndtering af sorg med selvhelbredelse og indre arbejde ”, Siger Philippa.

”Som partner kan det være svært at acceptere, når du ikke kan støtte din partner. Det gælder både for mental og fysisk sundhed, og da vi nåede den accept, blev vi gravide ”, Tilføjer Erik.

Udover livsstilsforbedringer for at øge mandlig fertilitet, hjalp ExSeeds coaching også parret med at klare stresset med at være infertile.

”Infertilitetsproblemer kan forekomme for både kvinder og mænd, og der er mange mænd, der har lav sædkvalitet. Hvis du er mand og har lav sædkvalitet, kan vi uden tvivl anbefale det alle sammen at starte med ExSeeds livsstilsprogram for at øge mandlig fertilitet og have en bedre chance for at undgå at gennemgå en hård fertilitetsbehandling ”, siger parret.

øge mandlig fertilitet

”Jeg vil anbefale enhver mand at teste deres sædkvalitet, selvom det ikke i øjeblikket er en topprioritet at starte familie. Hvis du vil have børn i fremtiden og måske har lav sædkvalitet ... skylder du dig selv og din partner at gøre hvad du kan. Ikke kun øger det dine chancer for graviditet. Det inkluderer også manden i behandlingsprocessen og fertilitetssamtalen. Det er ellers let for fyre at læne sig tilbage, mens kvinden skal være den ene i forholdet for at bære byrden af potentiel infertilitet og fertilitetsbehandling ”, Fastslår Erik.

Philippa tilføjer: ”Erik var også træt af at føle sig magtesløs i denne proces. Med ExSeeds Lifestyle Coaching-program var der noget konkret, han kunne gøre for at bidrage. Det fik mig også til at slappe af, da det gav os en balance mellem fertilitetsbehandlingen. Vi kunne begge spille en lige stor rolle i at starte en familie ”.

ExSeed-teamet ønsker parret held og lykke i fremtiden og takker dem for at dele deres rejse med os.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

1 kommentar til “Erik & Philippa Part 4 – Baby Dreams Came True  ”

  1. Avatar
    Roxana Donn Yvonner

    Es hat sehr viel Spaß gemacht, Ihren Artikel zu lesen. Roxana Donn Yvonner

Skriv en kommentar

Mere at udforske
selvpleje for sædceller
Fertilitet
Sædhygiejne og selvpleje

Det er let at tænke, at selvpleje handler om ansigtsmasker og boblebade. Men sandheden er, at selvpleje er noget, der understøtter din fysiske

Seneste indlæg

Livsstilsprogram mand

Download din

LEDIG

e-bog

"5 måder at forbedre din sædkvalitet"

Indtast din e-mail