Bedste position til at blive gravid: Mythbusting & Tips

bedste position for at blive gravid
Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Sex er en ret stor del af ligningen til babyfremstilling - og det skal være meget behageligt! Vi ved imidlertid, at trykket på at gøre det et bestemt sted på et bestemt tidspunkt i en bestemt position i starten af din fertilitetsrejse kan føles overvældende. Men det behøver ikke at være. Her er vores fem enkle tips om sex, når du prøver på en baby.
Hurtig note: Denne blog er rettet mod heteroseksuelle par, der stadig er fokuseret på at blive gravid naturligt. Der er en række måder at blive far på - og familier er ikke altid bygget af en mand og en kvinde. Vi har andre artikler om assisteret fertilitet og LGBTQ-forældreskab hvis denne blog ikke er noget for dig! 

Få hovedet omkring det frugtbare vindue 

I skolen blev lærere anklaget for at lægge frygt ind i teenagers hjerte, at enhver samleje ville resultere i graviditet. Sandheden er, at der kun er et par dage hver måned, at det virkelig er muligt for en kvinde at blive gravid. Disse få dage kaldes det frugtbare vindue. Hvis der er en ting, du skal tænke på, når det kommer til sex og graviditet, er det denne.
I en regelmæssig cyklus vil ægløsning forekomme en gang om måneden - normalt midt i din partners cyklus. Ægløsningsdagen er teknisk den dag, du mest sandsynligt bliver gravid. Der er forskellige måder at hjælpe med at lokalisere ægløsning - fra basaltemperatur til forståelse af livmoderhalsslim - og vi samarbejdede for nylig med ægløsningssporeren Ovusense, som hjælper kvinder med at forstå deres frugtbare vindue ved at måle deres kropstemperatur fra skeden. Det kan dog stadig være svært at forudsige det nøjagtige øjeblik - da cyklusser kan svinge af forskellige årsager.
Sagen er, sæd kan leve inde i en kvindes reproduktive system i et par dage. Så du kunne have sex på tirsdag, og din partner kan ovulere torsdag. Dine svømmere kunne hænge derinde og vente på, at ægget ankom, og befrugte det et par dage senere. En anden ting at huske på er, at ægget vil dø omkring 24 timer efter ægløsning, hvis det ikke befrugtes af sæd, så du ikke vil gå glip af din plads! Vores råd - have sex hver dag i dagene op til ægløsning, den forudsagte dag for ægløsning i sig selv og dagen efter for at maksimere dine chancer for at blive gravid.

Rådgivning fra Dr. Fatin Willendrup, ExSeed chef for medicinske anliggender

”Der er ingen reel videnskab, der understøtter teorier, der forbinder seksuelle positioner med undfangelseschancer. Det vigtigste er at have samleje på og omkring det frugtbare vindue, som i de fleste tilfælde er omkring 14 dage før forventet periode ”

Men sørg for at du stadig har sex resten af måneden 

Bare fordi du kun kan blive gravid i en bestemt periode, betyder det ikke, at du skal begrænse dit sexliv til netop det vindue! For det første - at elske din partner, når du er ikke fokuseret på at blive gravid, vil styrke din forbindelse og minde jer begge om, at sex handler om mere end at lave en baby, det kan også bare være en rigtig sjov ting at gøre.
For det andet - der er videnskab bag det. Hvis sæd opbevares i dine testikler for længe, kan det begynde at skade kvaliteten, især din sædmotilitet. Ideelt set skal du sigte på 2-3 ejakulationer om ugen for at holde dine svømmere kæmpe fit - klar til at komme på vej, når du når det så vigtige frugtbare vindue.
Et ord råd - gå ikke overbord. Hvis du har sex hver dag - eller flere gange om dagen - kan det føre til udbrændthed. Det er muligt at have for meget af en god ting, og det sidste, du vil have, er at du eller din partner begynder at føle, at sex er en opgave snarere end en sjov og spændende aktivitet. Hold det frisk (både dit sexliv og din sæd), og dine chancer for at blive gravid - og nydelsesniveauer - skal forblive høje.

Glem at bekymre dig om positioner 

Dette er en myte, der gør os vanvittige. Internettet er oversvømmet med teorier om, at visse seksuelle positioner øger dine chancer for at blive gravid. Der er endda påstande om at gøre det på en bestemt måde kan hjælpe dig med at kontrollere, hvilket køn din baby er! Mens de fleste af disse teorier kommer fra velmenende forældre, der ønsker at rådgive folk i starten af fertilitetsrejsens - det kan faktisk gøre hele processen mere stressende, end den har brug for at være. Hvordan skal du nyde at være intim med din partner, hvis du er bekymret for at trække en muskel og bøje dig i en akavet position, der burde høre hjemme i Cirque de Soleil?
Sandheden er, at der ikke er nogen reel videnskab til at støtte teorier, der forbinder seksuelle positioner med undfangelseschancer. Ligeledes er tanken om, at din partner skal ligge ned med benene forhøjet efter sex, også rygter. Sandheden er, at sund sæd rejser virkelig hurtigt og kan findes i den kvindelige reproduktive gang sekunder efter ejakulation.
Når det kommer til positioner, skal du gøre det, der føles rigtigt for dig, og hvad der bringer dig og din partner mest glæde. Det er virkelig så simpelt som det.

... Men glem ikke hendes glæde

Når det kommer til babyproducerende elskov så har mandlige ejakulation tendens til at være i centrum. Selvom det er sandt, at din orgasme leverer 'varerne' - det betyder ikke, at alt fokus skal være på din nydelse. Kvindelig nydelse er ofte sat ud af spillet (har du hørt om kønsglæde kløft?) og glemt under sex, og det er ikke sejt. At tilfredsstille din partner har en hel række fordele - inklusive et stærkere følelsesmæssigt bånd og øget mental velvære - som begge er store allierede på din vej til forældreskab.
Der er også mange andre internetdrevne rygter om, at hvis din partner har en orgasme, øger det chancen for at blive gravid. Teorien går ud på, at bækkenkontraktioner, der opleves under en orgasme, kan hjælpe med at trække sædceller hurtigere ind i reproduktionskanalen. Der er også tale om øgede oxytocinniveauer (det hormon, der oversvømmer din hjerne, når du klimakserer) er nyttigt til at fremskynde sædceller.
Der er et par meget små undersøgelser der tyder på, at der kunne være en vis sandhed i disse rygter, men for at være ærlig - den videnskabelige bevis er der ikke. Når det er sagt, er dette en myte, som der ikke er nogen skade ved at læne sig ind på - og din partner vil sandsynligvis være meget glad, hvis du gør det!

Sørg for at du nyder det! 

Med al denne snak eller hormoner og sædhygiejne ved vi, at det at prøve en baby kan begynde at føle sig lidt videnskabelig. Men i sidste ende er du nødt til at huske, at sex i hjertet af det er et udtryk for, at du elsker hinanden - hvilket sandsynligvis er grunden til, at du kan lide tanken om at starte en familie sammen.
Sex kan være mange ting - sjovt, sensuelt, kinky, romantisk - men det bør ikke føles trættende eller robotagtigt. Hvis det føles som om du mister gnisten og fokuserer for meget på at blive gravid over elskov, så tal med din partner om, hvordan du har det. Det kan være, at du skal tage et skridt tilbage og oprette forbindelse igen som et par - det kan være, at du har brug for at tage fat i de bløde håndjern og flødeskum. Uanset hvad du skal til som et par, afhænger det af dig - og i hans fase af en fertilitetsrejse skal du nyde denne prøveproces.

Del på facebook
Facebook
Del på linkedin
LinkedIn
Del på twitter
Twitter
Del på email
E-mail

Skriv en kommentar

Mere at udforske
Mandlig infertilitetsblog
Fertilitet
Mandlig infertilitetsårsager

Hvad er de mest almindelige årsager til mandlig infertilitet? Mandlig infertilitet henviser til mandens manglende evne til at forårsage graviditet hos en frugtbar kvinde. Der er måske

Seneste indlæg